Надо его из вашей жизни по максимуму удалить.Иначе вы потеряете себя окончательно.

Напомнить себе, что самый важный человек в мире для вас - это вы сами.

Особые проблемы возникают тогда,когда любовь целенаправленно действует на какой-то объект,выделив его из окружающего Мира и сконцентрировав на нем всю свою силу.Что-бы любовь не создавала трудностей,нужно любить себя и окружающий Мир в равной степени и иметь ровный спектр любви.Без выпуклостей и впадин

Больше времени уделяйте себе. Каждый раз когда приходит мысль "а чтобы сказал этот человек о моем поступке" гоните жти мысли и поступайте так как хотите.
И еще вариант, найдите себе пассию, которому будет до вас дело, таким способо переключите свое внимание.
Ну и третий вариант уже более серьезный - психолог.

У самой есть такая же привязанность к человеку,с мч мы почти 6 лет вместе и как чемодан без ручки тянем отношения. Единственный тут выход это на самом деле рвать отношения и заняться чем-то исключительно для себя. В моем случае я отвлекаюсь танцами, там и общение и физическая нагрузка. Бегите от этого человека, старайтесь не потерять свое Я. Удачи вам!

Хвалите себя сами. Делайте все так, что вы точно знаете, что лучше просто быть не может, и тогда вам не нужно надеяться на чью то похвалу, вы уже все итак сами знаете.

попробуйте ограничить общение с ним..... видеться по минимуму и общаться..... а лучше вообще переключиться на кого то другого или на какие то дела.... тогда чувства остынут более или менее

Это любовь

Ответ простой - найдите себе занятие по душе. От безделья вы занимаетесь такими делами которые сами написали выше. Чтоб угодить это как? собираете список требований, а потом выполняете по пунктам? Если не просит - значить не надо. И пофигу ему на ваши старания, а если бы попросил и вы сделали, тогда ваша работа зачтётся на высшем уровне.