Вообще вопрос хороший у меня например вот такая же сестра, для начала хорошо когда есть рядом хороший человек который ситуацию которую вы приняли близко как бы превратит в шутку, я думаю стоит переосмылить любые слова в ваш адрес и находить что то несерьезное в словах в своей голове переводить все в шутку, 2 вариант в своей голове как бы ставить блок некий блокиратор того что все это ерунда особенно касается это критики в свой адрес это очень помогает!удачи вам!

Думаю, нужно стать пофигистом. Стараться не принимать все слишком близко. Пусть все течет, как река. А если что то задело - подумать, проанализировать и попробовать отпустить. Уж лучше думать о чем то приятном, о том, что вам нравится

Не надо принимать все близко к сердцу, так как, кроме ухудшения здоровья, ничего от этого не получишь.Надо дистанцироваться и выборочно принимать, а не все подряд, таких ситуаций в жизни много и здоровья и сил не хватит все переработать.Тем более от ваших переживаний ничего уже не изменится.Часто бывает по истечении времени вспоминаешь ситуацию и задаешь себе вопрос: А что я так сильно переживала, ведь все обошлось! БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА...

А зачем с этим справляться? Я думаю, что это Ваше Благо.

Но совсем толстокожим быть тоже не по-человечески. Я стараюсь, по возможности, разграничивать те ситуации, на которые я могу повлиять (и делаю всё, что могу) и те, которые я, к сожалению, не в силах изменить. Какие-то ситуации повторяются по жизни, знаешь сценарий и поэтому как-то со временем спокойнее реагируешь. И потом, в какой-то момент понимаешь, что от тебя зависят близкие люди, и если ты "сломаешься", им не к кому будет обратиться за помощью.

Постараться найти гармонию внутри, умиротворение , тогда и придет душевное спокойствие. радоваться утром, когда просыпаетесь, любить мир и людей)

Можете все принимать близко к сердцу...выбор ВАШ...ПОВЕРЬТЕ ВСЕМ БЕЗРАЗЛИЧНО...ТОЛЬКО ПОМНИТЕ,ЧТО ОТ ЭТОГО ТОЛЬКО ВАМ ПЛОХО...ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА...думаю,что я понятно подсказала ...ЛЮБИТЕ СЕБЯ...

Я тоже такая. ..почитайте Рами Блекта...меня немного успокаивает

не принимать близко к сердцу