1. Перестать боятся осуждения окружающих людей.
2. До выступления перепугаться, эмоционально пережив выступление в самом его трагическом случае - ручки дрожат, голос заикается и т.п.

думаю,здесь нужно больше практики на самой сцене,начните дома с близких и друзей,постепенно расширяя круг наблюдателей.у вас все получится!)

Думаю, поможет частое пребывание на сцене. Для начала пусть даже в пустом зале.

Выйти и выступить

Поверьте в себя,не переживайте,что на Вас могут не так посмотреть или посмеяться..Перестаньте переживать.Говорите себе каждый день,что у Вас всё получится..У меня была такая же проблема,но я справилась...Или опробуйте психологический метод:"Представьте,что все люди,которые сидят в зале-голые..."..Тогда вы будете думать,что они чувствуют себя намного хуже,чем Вы.Удачи!

Почему вы боитесь этого? Я наоборот, обожаю, когда публика смотрит на меня, потому что я умею отлично читать стихи.

Если есть необходимость быть на сцене в качестве действующего лица в каком-либо мероприятии, то нужно как можно чаще находиться на ней до этого. По сути дела, в чем заключается страх? Вероятно в тех людях, которые будут смотреть на тебя и оценивать. А что если отключиться от них и представить что их нет. Тем более, как правило, софиты и прожектора, направленные на сцену, могут прекрасно помочь с этим ;) Так же может помочь мысль о том, ты силен/ьна, красив/а, достоин того, что бы находиться на ней, и тебе есть что показать зрителю. Полюби своего зрителя и поделись своей энергией с ним, и его энергия и любовь обязательно возвратиться к тебе.

не осуждайте людей, всегда говорите правду себе и окружающим, побольше общайтесь с людьми и будьте приветливы., и улыбчивы в жизни. И тогда страх исчезнет.

http://www.kakprosto.ru/kak-56492-kak-izbavitsya-ot-boyazni-sceny
Гугл тебе в помощь, дорогой друг =))))