Есть лечебные курсы для неконтролируемо агрессивных или можно попробовать медикаментозное подавление реакции. Минимально - пить новопассит

Правильно всё. Резкость отталкивает... Попробуйте самогипноз, транс, самоубеждение "я мягкий спокойный человек, реагирую на выпады спокойно. я как каменная крепость, спокоен и стою себе внимаю миру". У меня получилось добиться эффекта. Избавился от занудства и навязчивого желания критиковать всех и вся.

психологические книги-это замечательно,но главная проблема находится в вас самих,и не одна книга не поможет до конца в себе разобраться.подумайте о себе,найдите причину резкой реакции на людей.может у вас проблема не в резкости. а в чём то другом?и просто здают нервы?тогда постарайтесь решить свои проблемы.ведь без выходных ситуаций не бывает,даже у съеденного человека есть 2 выхода))купите обязательно себе успокоительные,пейте их пока чувствуете в этом нужду.в один прекрасный день вы и сами не заметите то ,что они вам больше не потребуются.иногда бывают ситуации,когда мы не в силе сами себя успокоить и адекватно на всё реагировать,и по этому нам нужны дополнительные средства,такие как успокоительные.пейте травы или таблетки по три-четыре раза в день.через некоторое время нервы придут в норму,лишняя тревога сбивающая вас с нужных мыслей-пройдёт,и тогда вы поймёте всю причину возникших проблем.не копайтесь в себе слишком глубоко,на самом деле решение лежит на поверхности.немного успокойтесь.и прислушайтесь к внутреннему голосу.он подскажет решение.

Вы уже на пути к изменениям. Уже замечаете реакцию людей на ваши ответы.
Выдержка приходит с годами или с тренировками. У Вас получится, ведь вы уже хотите измениться.
И знаете очень потом приятно, когда видишь, что изменяясь сам изменяется и отношение к тебе.
Спокойные и уравновешенные люди в общение всегда приятны и всегда держат верх при любой ситуации.
Побудьте некоторое время Наблюдателем, за собой , за окружающими и составьте свою модель демократичного общения.

обуздать импульсивность поможет осмысление причин негативных реакций - стимулов, раздражителе, обдумывать поступки прежде совершать их, ставить себя на место людей - эмпатия, относиться к обстоятельствам объективно, сдерживать эмоции.

Нужно воспринимать информацию, которая к вам поступает спокойно. И не надо зацикливаться на этом

Да, тут уж надо менять черту характера, помягче относится к людям. При их обращении к тебе постарайся просто улыбнуться. Возможно это станет новой привычкой, тем самым вытеснит привычку остро на все реагировать.