Встать с постели и бежать на кудыкину гору. Ежедневно тренироваться или начать делать зарядку, следить за собой, научиться любить себя, принять себя таким(ой) как природа создала.

Загрузить себя работой. Есть побольше манго. Чаще бывать на солнце. И помнить: время лечит. ...вообще друзья могут помочь: выводить "пострадавшего" погулять, больше с ним общаться.

Смотря какой вид депрессии. Есть клиническая, которая лечится в психиатрическом учреждении с помощью приема антидепрессантов. Если начальная стадия - самое лучшее лекарство - нахождение рядом любимого искренне любящего тебя человека, т.е. своего человека.

Нет у вас никакой депрессии. Не ставьте сами себе диагноз. Антидепрессанты нарушают выработку гормона серотонина в мозге и стимулируют рост клеток, которые меняют его структуру. Так что после этих таблеток 100% наступает клиническая депрессия. Вот так вот люди по глупости делают сами себя инвалидами. Займитесь делом полезным, если уж Вам наплевать на себя, то помогите другим. Когда в себя придёте, хоть здоровье сохраните.

Отдаться ей. Хочется плакать? Плакать. Хочется прость валяться в постели? А почему бы и нет? С хорошей книжкой, музыкой, фильмом, печеньками. Поныть от души лучшей подруге или другу.

Иногда только таблетки помогают.

Надо вызнать причину и её содержание,в любом случае-организм ошибается-это не выход,будем менять генетику!

Найти кучу дел и через нехочу уйти в них с головой.Чтобы не было сил даже вздохнуть.Только так!

А как вы туда зашли??? Вот так и выходите. Этим же путем.

Вряд ли у вас депрессия, если вы задаетесь подобным вопросом. Обычно, люди находящиеся в реальной депрессии, не способны адекватно оценивать свое состояние, но все же если это кому-то удается, то я думаю необходимо обратится к специалисту. Это не грусть и печаль или синдром хронической усталости, это тяжелейшее состояние, не всякий может сам из этого выпутаться. Возможно придется пропить курс антидепрессантов, пройти курс реабилитации у психологов, взять отпуск для всего этого и побольше общения с близкими людьми, с родственниками обязательно, а не с двухдневными приятелями.