высвобождая голову от информации дел, которые вы должны сегодня сделать у вас появляется пространство для новых мыслей.
Поэтому я предпочитаю записать, то что нужно сделать на бумагу, а головой думаю как это сделать быстро или попутно.
Потратив 5-10 минут на составление плана на завтра вы можете сэкономить дополнительно время, транспортные расходы, нервы и получить удовлетворение от прожитого дня. Удачи!

да ,есть. необходимо уменьшить колво работы до минимума. все остальное делается с желанием. правда до этого нгеобходимо хорошо знать себя любимого. какой же я. что именно я люблю делать. и чем бы занялся вместо работы..

тяжелый вопрос. лично для меня. я ничего не успеваю. и знаю причину. лень и интернет)))) для меня выход - оторвать от стула 5-ю точку. тогда все успею. а если серьезно, то элементарно постараться отследить хотя бы день своей жизни. и задать вопросы: на что потрачено много времени? сколько % занимает отдых?(к нему относится телефонные разговоры, телевизор, интернет) просто необходимо, что процент полезных дел превышал. и не лениться!(как я))) тогда все успеется. удачи!

хорошо,что есть что успевать. обычно не знают чем заняться

Без расписания никак. Сначала нужно составить лёгкое расписание - только то что в самом деле успеваешь сделать. Понаблюдать что делается в освободившееся время. Проанализировать что с этого можно не делать, а чем бы это время заменить на более полезное. Итак всё постепенно. Эта самодисциплина займёт некоторое время, но потом результат даст о себе знать, и ты больше не сможешь без организации своего дня, даже и без ежедневника.

Вообще полезно. Я не имею ежедневника, но в последнее время появилась привычка записывать на листок что мне не обходимо сделать завтра, а там уже обдумываю что и когда в течении дня мне удобнее будет сделать. Остаётся меньше не выполненых дел, может быть задуматься о ежедневнике)

Ежедневник - штука оплезная, если вы одновременно учитесь и работаете, например. чтобы не запутаться. очень советую. а план на день лично я всегда делаю серьезный, чтобы не расслабляться. я знаю, что процентов 30 окажется "за бортом", но длинный список помогает мне работать эффективнее. то, что не успею, перенесу на сленд. день. если одно дело переносилось более трех раз, анализирую: если неважное, отметаю, если, наоборот, такое важное, что приниматься страшно, отводить на него надо специальный день. удачи!

Как в сутки вместить 36 часов.

Многие страдают от того, что в сутках 24 часов не хватает на все. Как было бы хорошо, если бы день увеличился хотя бы на час... А вот успешные люди могут вместить в сутки целых 36 часов. Спросите, как это у них получается? Ответ на этот вопрос есть.

1. Хорошо высыпайтесь. Ложитесь спать только тогда, когда хотите, а утром старайтесь вставать в одно и то же время. Это поможет вам выработать собственный ритм.

2. Будьте по натуре «жаворонком». Доказано, что люди лучше работают по утрам.

3. Все важные дела на работе делайте в первой половине дня.

4. Питайтесь правильно и старайтесь придерживаться диеты. На завтрак надо съесть пищу, богатую волокнами, а в обед уделить внимание сухофруктам, овощам и фруктам.

5. Мультизадачность экономит нам время. Что такое мультизадачность? Это способность выполнять несколько дел одновременно. Попробуйте гладить и одновременно с этим говорить по телефону, смотреть за ребенком и варить ему кашу. Женщины отлично справляются с этим заданием!

6. Будьте организованы. Чтобы избежать стресса, достаточно держать все на месте.

7. Делайте только ту работу, которая вам по плечу. Если вы в ваш график впишете дела, с которыми вам реально не справиться, то вы сами ничего не успеете.

Выделить главные, и решать их в порядке важности, второстепенными заполнять
промежутки)...
Удачи!)

Главное в Жизни - Жить, и всегда помнить об этом. Повседневных дней в течении дня множество, и держать в голове их постоянно невозможно, вариант выписать все дела на лист бумаги, все-все, хоть 200 штук, на сегодня и на 10 лет вперед. Можно использовать программу MindManager. И всегда, когда есть стремление для саморазвития будешь находиться в зоне дисконфорта в разной степени. Чтобы преуспеть, нужно уделять больше внимания важным делам в первую очередь. Делигировать полномочия, просить о помощи других людей, это очень важно в жизни. Всегда помни - Ты на все способен!

Это очень занимательная игра "дела на завтра"! И дела делаются и самооценка повышается и время свободное остаётся.
Просто научитесь играть в эту игру по правилам.
Можно взять за основу дневник, который надеюсь был у вас в школе. Не зря ведь мы там писали уроки и какие нужно выполнить задание и прочее.
Можно сначала расписать большой листок на 12 месяцев и запланировать важные дела на год ( отпуск, дни рождения, события, поступления, экзамены ).
Расписать что бы вы хотели сделать в этом месяце (сделать причёску, может пройти мед.обследование, записаться на курсы)
Понадобиться и расписание на неделю, я его обычно составляю в выходные планируя дела на неделю и записываю поступающие текущие вопросы.
А вечером заглядываю в расписание на завтра и чтобы не забыть пишу себе на листочек и ношу с собой. В течении дня вычёркиваю, то что сделано и записываю. то что необходимо сделать в другие дни, недели, месяцы.
Каждый день возникают повседневные дела ( магазин, тренировки . пр.)
Поверьте это очень удобно и можно освободить голову от информации, которую можно записать на бумагу или телефон ( как вам будет удобно)
Единственное условие эти расписания на год, месяц , неделю и надень должны быть всегда на видном месте.
Я первое время просто повесила эти листочки на стену в комнате и когда проходила всегда было напоминание, что необходимо сделать.
Зато знаете как приятно подводить итоги в конце года ))) может кто-то и посмеётся на до мной. Но когда ты видишь какую глобальную работу ты сделал за год понимаешь , что ты можешь, умеешь и делаешь !!!
Планирование есть в любом бизнесе, деловые люди не зря пользуются этим инструментом. Чем меньше хауса в ваших действиях, тем больше достижений! Удачи :-)