Это очень большая работа над совой. Почитай соответствующие книги по психологии. Не поможет - тогда к специалисту

Найти путь к своему сердцу. И быть в гармонии со своим Высшем я. Манипуляция - это всегда - "эго". А мы гораздо больше, чем "Эго"

НА СЧЁТ СТРАХОВ ТРУДНО ЧТО ЛИБО ОТВЕТИТЬ,ГЛАВНОЕ ОСОЗНАТЬ ИХ И ПРОРАБОТАТЬ!!нАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ,ДА ЭТО ТРУДНО,НО НАЧАТЬ ХОТЯ-БЫ С ЭЛЕМЕНТАРНОЙ МЕТОДИКИ.ПОДХОДИШЬ К ЗЕРКАЛУ И В ТЕЧЕНИИ 10-15 МИНУТ ГОВОРИШЬ СЕБЕ ВСЕ СВОИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА!!ОДИН РАЗ СКАЖИ НЕТ И ПОСТУПАЙ ТАК КАК СВОБОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК))

Когда-то я была настолько наивна, что относилась к людям так, как хотела бы чтобы они относились ко мне.Они расценили это как возможность манипулировать мной.С тех пор я отношусь к людям так, как они ко мне.Вы знаете- сработало

Вот я, например, работаю в телекоммуникациях. Занимаю определенную должность в крупной компании. Имею несколько собственных направлений в этой отрасли, которые приносят мне некоторые проценты. И вот я научился подпитывать свою деятельность энергией. То есть притягивать успех именно по теме работы. И заключается весь секрет – в чем бы вы думали?В банальном чтении профессиональной литературы. Короче, бывают, точнее, раньше бывали времена, когда работать не хочется, клиентов – нет, проектов – никаких. А бывают времена, когда наваливается работа: и клиенты берутся невесть откуда, и самые нелепые проекты удаются легко, и личные интересы соблюдаются без особого напряга.

Женщине с её непростой психикой очень помогает отвлечься от стрессов работа ( домашняя , спортивная и т. д. ) Загрузите себя так ,чтобы дышать было некогда и... осознаете главный смысл жизни--- ВАША ЖИЗНЬ ЭТО КАЖДЫЕ ВАШИ 5 МИНУТ , А НЕ ВЫМЫШЛЕННЫЕ СТРАДАНИЯ ОТ КОТОРЫХ ТЕРЯЕТСЯ ЗДОРОВЬЕ И ВРЕМЯ .

проще всего-обратиться к психологу.если нет такой возможности-есть много литературы,посвященной этой проблеме.

пойти на тайский бокс

Ох, это очень сложно, вот так вот в одном ответе написать все то, что Вам необходимо изменить в своей жизни... Если Вам интересно, напишите мне на мыло nadiatrutniova@gmail.com Я не уверена, что смогу вам помочь, но у меня был тоже очень неприятный и страшный период в жизни, который я пережила, но...понесла большие потери, в том числе, психологические. И проблема страха мне более, чем знакома.
Единственное, что я могу Вам сказать здесь. Вам нужно полностью изменить свое отношение к жизни. Учиться, а это кропотливая работа, относиться к ней менее серьезно. Я уверена, что у Вас все получится, я в Вас верю! Поверьте, в жизни ничего не бывает просто так. Каждое событие происходит с вами, чтобы чему-то Вас научить. И еще, все, что ни делается, делается к лучшему. Вы поймете.

Я могу лишь по поводу своих страхов сказать: когда совершаешь то, что раньше было страшно, когда преодолеваешь некий психологический барьер, то страх растворяется, как наваждение, уходит навсегда. И даже потом удивляешься, - как этого раньше можно было бояться?

Так что чтобы избавиться от страха, делай то, что страшно, вытаскивай себя из зоны комфорта.