мы живем каких-то там 60 лет..кому-то больше, а кому-то меньше...у вас действительно есть желание тратить время на сожаления?

Ну, о совершенных поступках жалеть-то и не надо: лучше жалеть о совершенном, чем не сделать и жалеть (как-то так).
А о словах... Наверное, перед тем, как что-то сказать, желательно пропустить это через призму себя: если вам было бы неприятно это услышать, то, возможно, и другому человеку точно также.

Хвалить себя за каждый хороший поступок.

Трижды подумать перед совершением поступка,а ваще плевать.Надо только помнить ,что все "гандоны",а ты "воздушный шарик".

наверное надо стать оптимистом или родиться таковым или просто забить на это все, смаа хочу научиться иногда получается

вот лично мне помогает правило "было круто? значит не зря":)

если уверены в том, что поступили правильно, сожалений быть не может. а если не уверены, значит, исправьте ошибку.

ни как. Это твой бесценный опыт. к тому же всего лишь твой субъективный окрас действительность.(вина,стыд,совесть)
Ты не поклоняешься коровам,только по одной причине. ты не родился в индии.