используйте правило 21го дня: считается, что привычка формируется за 21 день, начните с малого и закончите более масштабными вещами

Стремиться избавиться от внешних раздражителей. сесть в тихом приятном месте и ничего не делать. Вот-вот вообще ничего. Поле, лес, река, парк в 3 часа ночи, в 7 вечера. Приходить на это место пару... меснедель. Ни телефона, интернета, соцсетей. Разве-что записную книжку/ежеднневник - лучше и карандаш. Прописать все что придет в голову. все идеи, все. ну разве-что насилие. о нем лучше не думать. Знаете есть такие цветные закладки, они могут быть полезны. выберите понравившийся лист и пишите- я себя не подведу. ну а дальше в порядке приоритета. умыться, одеться в то что приготовлено и продумано вчера, сесть в электричку и выучить 5 новых иностранных слов. каждый день по 5 новых. вру, я делаю по 3, но в плане стоит 5. вы сами себе соперник.

Сама с удовольствием бы спросила у кого нибудь))) В теории всё просто, ежедневники, расписание, планирование, а вот на практике...

Надо работать с убеждениями. Нашим поведением руководит подсознание, а оно руководствуется установками, которые мы в него внедряем в течении жизни. Чтобы поменять установки, их надо выявить. Например, задаете себе какой-либо вопрос и на листе бумаги пишете, что в голову придет. Это и будут Ваши установки. Например: что такое деньги? и пишете, что Вы думаете по этому вопросу, потом смотрите на все это и анализируете, почему у Вас их нет или есть. Ну и так с любой проблемой, главное правильно поставить вопрос. Затем берете убеждение, которое Вам мешает и меняете его на противоположное и постоянно себе это внушаете мысленно, письменно, чтобы это в Вас укоренилось, тогда и поведение поменяется. Письменно надо написать 2000 раз. Относительно самоорганизации - видимо в Вас недостаточно ответственности, а это может идти из-за неуважения, нелюбви в первую очередь к себе, а затем и к окружающим. Подумайте, почему Вы себя не любите. Попробуйте написать рассказ о себе, только честно, Вам ведь нужно решить проблему, а не просто потратить время. Напишите, какая Вы, какие у Вас достоинства и главное недостатки, потому что потом с этим и надо будет работать. Их надо принять, полюбить и перестать себя недооценивать . Идеальных людей нет. У всех что то получается лучше, что то хуже, но это не повод не любить себя. Попробуйте. Когда люди себя уважают, принимают, они как правило организованы.

не знаю)))я в бардаке

Следить за внешним в себе и внутренней заинтересованностью в мире,это вот
дилемма а не как провести новогоднюю ночь,что и классно!

подробно расписывать поэтапно задачи, на день, неделю, месяц и строго следовать этому, по выполнении одной из задач - баловать себя за это, покупать себе что хочется))), иначе никак, если не само собой не получается.