Есть самооценка, а есть эго. Не верю, что вас вообще ничто не интересует.

Тебе нужно найти оптимистичного друга, который будет тебя принимать таким какой ты есть и в моменты отчаянья искренне поддерживать и тогда тебе самому захочется многого и сам не заметишь как это придет в жизнь

Есть определенные признаки низкой самооценки. Один из которых - сравнивание себя с остальными. Прекратите это делать. Теперь научимся себя любить. Есть хорошая идея - если вы кем-то ходите быть - станьте им. смысл в том, что хотите быть богатым - ведите себя, будто вы богаты и он у вас появится. Попробуйте себя вести так, будто вы уже с высокой самооценкой. В добавок, если вы знаете свои минусы, постарайтесь или с ними примириться или избавиться - не терзайте себя. Каждое утро начинайте с того, что подходите к зеркалу и улыбаясь - хочется вам или нет, верите вы в это или нет - говорите - я самый умный, красивый, здоровый, успешный - и далее, что вам хочется.У людей есть коварная штука - подсознание. И если вы говорите то, во что вы не верите - ваше подсознание все равно слышит и запоминаает. почему ругать себя попусту тоже нельзя.

Габен?(см. соционика) ))) У вас совершенно нормальное сочетание плюсов и минусов. Более того, все ваши плюсы - это реально плюсы!, а некоторые из минусов нейтральны. Например, молчаливость - нейтральное качество. Кому-то нравится, кому-то нет. Даже пессимизм иногда может быть плюсом. Пессимисты как правило более предусмотрительные. {Лирическое отступление : я вышла замуж за человека, обладающего почти всеми описанными вами плюсами и минусами, ну разве что проблемы со здоровьем у него немного другие, но тоже связано с кожей. Поэтому меня даже не удивляет как может сочетаться трудолюбивость с ленью))) Может!) } Реальный минус это "ничем не интересуюсь" и отсутствие чувства юмора. Но все-таки, я не поверю в то, что вы ни чем не интересуетесь. То, чем вы занимаетесь на протяжении всего времени и есть интересы. Даже если это связано с работой, учебой. Кстати, один из своих интересов вы все-таки указали - это спорт. И в полное отсутствие чувства юмора тоже не поверю, вы можете не быть душой компании, может вы сами вообще не умеете шутить, но понимать шутки и смеяться, могут все, а это главное. Еще, я думаю, что вы умный, интеллигентный и образованный, хотя бы по манере изложения. То, что вы ничем не интересуетесь, не значит что вы ничего не умеете. Это разные вещи. Про общение - настоящая проблема, если вы не можете вообще ни с кем свободно общаться, но думаю, в кругу семьи, близких людей, вы спокойно и легко общаетесь. А в общении с незнакомыми многие испытывают трудности. Мой муж тоже не общительный, в компании людей молчаливый и серьезный, но в кругу семьи он обычный человек, просто потому что здесь ему комфортно. Сейчас сидит, прикалывается, и мешает мне писать это сообщение)) Хорошо, не видит, что я тут про него пишу)). Ваши "минусы" на самом деле для кого-то могут оказаться плюсами. Есть люди, которые наоборот, неисправимые оптимисты, по жизни в розовых очках и ваша критика их очередных "гениальных" идей, может им помочь увидеть недостатки и даже опасности, о которых они обычно не задумываются. Так что я в ваши плюсы записала бы еще предусмотрительность, ум,критический склад мышления, серьезность, ответственность, и возможно, хотя вы это не указали, заботливость и внимательность. Самооценку себе поднять можете только вы сами. На мой взгляд - она сильно занижена. Недостатки есть, над которыми можно работать, но не больше, чем у других людей.) А плюсов больше, чем вам кажется.

Начинай пить, курить, ругаться матом (если ситуация позволяет), ходить по клубам,разговаривай как можно больше и со всеми. С чего ты вообще решил что это плюсы?Все хорошо в меру.
Побывай на всех мероприятиях какие только подвернутся, встревай в авантюры,затей драку,говори людям все что думаешь,путешествуй как можно больше, изучай новое.Все это поставит тебя на новый уровень.
И всегда помни,самооценка- она либо есть, либо ее нет. Остальное мы решаем для себя сами.

почитайте какие то советы в интеренете на форумах...начните ставить маленькие цели и добиваться их когда смоожете их выполнять самооценка будет повышаться в глазах

К вашим "+" я прибавлю еще один: Вы грамотны, это сейчас редкость. Знаете ли, у каждой девушки свои представления об идеальном мужчине. Вполне можно допустить, что та девушка, которая Вам нравится, фанатеет от болтливых "плохих" мальчиков, которые любят тусовки и имитацию бурной деятельности. Тогда Вы не подойдете. И я бы не стала рекомендовать Вам менять себя, становится противоположностью. Во-первых, не сможете (либо получиться пародия, которая Вам самому не понравится), а во-вторых, стоит развивать те положительные качества, которые есть у Вас. Даже если ценой этого станет полная потеря всякой надежды на симпатию со стороны данной девушки) Относительно ваших "-": молчалив (это "+" для мужчины, нормальные мужики много не болтают, говорят по делу и нормальным адекватным серьезным девушкам это нравится), проблемы со здоровьем (это тоже не "-", это небольшая проблемка, которую нужно решать, как - это к специалистам. да и даже если это не решаемо, девушке, которой Вы понравитесь, будет все равно), пессимист (ну не всем быть оптимистами..старайтесь искать в жизни хорошее, можно начать с поиска приятных моментов и чаще их фиксировать в сознании, кстати, я (я тоже реалист с нотами пессимизма) стала немного оптимистичнее после книжек Зеланда, рекомендую), не можете свободно общаться с людьми (надо учиться, многим скованным парням, которым тяжело давалось общение особенно с противоположным полом, сильно помогли парные танцы, видела собственными глазами. и тут главное - начать, попробовать, а не говорить ерунду вроде: это для девушек, не мое, не хочу, не получится. надо просто сходить на урок, когда объявят набор), ленивый (а вот это "-" и конкретный! вот с этим стоит бороться), ничем не интересуетесь (интересуетесь, просто мотивации пока нет).
Таково мое видение. Закончу, перефразируя кого-то (не помню, кого): если Вы считаете, что ваши попытки ни к чему не приведут - они ни к чему не приведут, если Вы считаете, что будете иметь успех - Вы будете его иметь.

А вы знаете, что наша самооценка похожа на американские горки? Нет постоянства, но поработать над собой все равно придется. Самооценка - это осознание своей ценности и принятие себя со всеми своими недостатками. Вы не лучше и не хуже других, но и не такой как все. У каждого человека есть свои достоинства и их нужно развивать, а над недостатками поработать. У вас же как то рядом умудрились ужиться трудолюбие и лень. Это как? :-) Ну а если серьезно, то:
1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми.
2. Прекратите критиковать себя за промахи, внешний вид и т.д.
3. Больше читайте, смотрите позитивные передачи, мотивирующие фильмы.
4. Фокусируясь на ваших недостатках, вы тем самым подкрепляете свою заниженную самооценку. Старайтесь перевести фокус на свои положительные качества. Выпишите их на бумагу (желательно побольше, не стесняйтесь, пишите о себе все самое хорошее!) и почаще перечитывайте, а то и добавляйте новые приобретенные.
5. Делая что-то бескорыстно для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным, а ваши самооценка и настроение повышаются.
6. Делайте что-то, что приносит вам радость и удовольствие.
7. Будьте верны себе и своим решениям. Не идите на поводу у людей. Они может и получат от вас что-то, а ваша самооценка так и будет болтаться дне Марианской впадины.
Каждый человек уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. Что наиболее важно, высокая самооценка принесет вам душевное спокойствие, и вы действительно по настоящему оцените самого себя. Вы перестанете бояться отказа, вы не будете ориентироваться на одобрение других людей, вы будете делать то, что приносит вам радость и удовлетворение. Удачи вам в работе над собой!

Просто вы - интроверт. Вот и думайте о своих недостатках (якобы) как о достоинствах. Не всем же девушкам нравятся клоуны, есть те, которым как раз и нужен молчаливый, трудолюбивый, ведущий здоровый образ жизни парень. Если уже знаете свои недостатки, например, лень, то работайте в этом направлении. Заставляйте себя силой воли,думайте ради чего вы что-то делаете. Занимаетесь ведь спортом, а на это не каждый способен. Все чаще наши мужики признают только один тренажер - диван. И не бойтесь знакомится с девушками. Вы даже не представляете себе сколько девушек мечтают, чтобы к ним подошли и познакомились! Удачи вам во всем!