Я болею трихотилломанией, уже четвертый год. Я посетила многие сайты, в которых сказано: то сходить к психологу, то начать вести дневник, то общаться с близкими и открыться им. Я не могу рассказать близким, я боюсь того, что они не поймут. А психолог? Тоже нет. Вести дневник я пробовала, но всё тщетно. Волосы у меня, слава богу, растут, а перестать их вырывать я не могу. Сложно. Всё ругаю себя и ругаю, ну а руки всё так же тянутся к волосам. Единственное чему я верю - это сила воли. А у меня, как оказалось, его нет. Как вы думаете, что же мне поможет? Только прошу без банальностей.
-
Примите сначала свою болезнь и позвольте ей быть. Полюбите себя таким,и все пройдет
-
Побрейте голову наголо. Вырывать будет нечего. Это крайность.
Но лучше, сходите к психиатру. Вы можете никому об этом и не говорить. Это ваша жизнь, раз вы понимаете, что не можете остановиться, то вам нужна помощь профессионалов, а не советчиков с сайта.
-
Когда пройдёте все рекомендованные пункты, тогда и будете просить не банальных совтов
1. перестать себя ругать
2. отправиться к психологу
-
Надо себя заставлять. Это как ковырять в носу или курить) без усилия не получится остановится, никто не может взмахнуть волбешной палочкой и вылечить вас
-
Трихотилломания - это психическое заболевание, необходимо обратиться к хорошему психологу, он обязательно вам поможет.
-
может, попробовать медитировать? Вам надо как-то взять себя в руки.
-
а если попробуешь одно в тот момент когда руки тянуться к волосам хватайся за бумагу и начинай рвать ее.звуки рвущейся бумаги за одно и нервы успокаивают.вот вам два занятия в одном и голова будет в порядке.
-
Надо идти к психотерапевту, только найти хорошего специалиста, у знакомых поузнавать. Это серьезно, при чем тут сила воли?
Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы
на него.
Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить
совета у "похожих" и научиться у "очень отличающихся" тому, чего Вы еще не знаете
или не пробовали.
Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?