Не общайся не слушай не смотри в их сторону

Просто регулярно выделять время для себя, чтобы побыть с семьёй или в одиночестве, отдохнуть.

так уж и все? тог да надо определиться чем именно напрягают, что вам в них не нравится и от этого плясать....можно ли от этого избавиться, а может самому изменить свое отношение к ним...

полюбить их как самого(саму) себя. Нет людей, есть ты - твое восприятие и реакции. Ты имеешь неэффективные привычки реагировать на людей. Вопрос их устранения сложен и индивидуален.

относитесь к ним лояльно, проводите с ними меньше времени. общайтесь с теми, с кем нравится. или попытайтесь найти хорошие качества в тех, кто напрягает. подумайте, что у вас общего или чем они могут быть полезны, и исходя из этого выберете стиль общения с ними, такой, при котором они бы вас не напрягали

В каком смысле 'напрягают'? Надоедают? Воспитывают? Своим поведением? Знакомые/незнакомые? В любом случае есть смысл попробовать сменить обстановку-съездить куда-нибудь, или провести несколько дней дома за любимым занятием. Не пытайтесь отпугнуть людей хамством, отчуждением. Это чревато неприятными для Вас же последствиями. Лучше на некоторое время исчезнуть из вида,ограничить общение. Но объяснить все это вежливо и корректно. Не становитесь отшельником,просто дайте себе отдохнуть от людей.