для начала надо ооочень сильно захотеть, тогда и заставлять себя не надо будет.

Найти человека который занимается спортом долгое время. И пускай он вас подталкивает к этому.

Попробуйте "отрезать все пути к отсуплению". Накупите в холодильник только диетическую еду, договоритесь с подругами, чтобы заниматься спортом не одной. Так начнете, а потом "втянетесь" и уже не так сложно будет.

нарисуйте стенгазету и наклейте туда все свои желания в виде картинок и цветных ярких фразах. четко сформулированные делания. кумир, идеал. И главное - верьте в свои силы.

На самом деле, так же мучаюсь. Может, найти подходящий стимул?

купите джинсы (или какую угодно одежду) меньшего размера, поуже. вам захочется в них влезть и тогда сможете похудеть, по крайней мере у меня так было

Силу воли развивать)

Ой, простите, это и мой больной вопрос. Мои советы вам ничего не дадут

а вы радуйтесь потере даже одного килограмма и представляйте почаще ваш новый счастливый образ

У вас есть стимул! И это главное! Не дите подходящего момента...от когда вы почувствуете что готовы к измениям, запишитесь на спорт. секцию. ) И потихоньку уменшайте употреблять жирное и сладкое() Больше пейте воды )