Да,в общем это все нормально,обычное явление,люди все разные,у всех разный психотип,то,что вы чувствуете,ощущает каждый,по поводу волейбола-решение простое,запишитесь в волейбольную секцию-это будет полезно во всех отношениях,в волейбол играют всю жизнь и особенно молодежных компаниях и девушки хорошо играющие,не только всегда на виду,но как правило пользуются повышенным вниманием,вы почувствуете себя уверенно и решится проблема с новыми людьми,то что молчите в компании так это лучше.чем говорить глупости,что подтверждает пословица:"Молчание-золото",а на самом деле вы просто набираетесь ума или опыта,когда вы наберетесь,то само пойдет...
Удачи)!!!

Ммм... Дать конкретного совета здесь не могу, т.к. слишком многое хочется уточнить... Во-первых, большое значение имеет ваш возраст... было ли так всегда и т.д. Иначе не понятна природа того, что вас беспокоит, ибо всё-таки исходить нужно от этого... Если вы учитесь ещё в школе, я бы рекомендовала посетить школьного психолога, если вам уже есть 18 лет - психотерапевта поликлиники по месту жительства. Удачи!

а оно тебе надо, бороться с собой? зачем? не комфортно тебе в большой компании -- повернулся и ушел, делов-то... и не нужно заморачиваться даже, нужно получать удовольствие от жизни, а не бороться с чувством собственного дискомфорта

Это нормальное состояние. Просто в любой компании есть лидеры, есть свои ораторы и т.п., когда людей много и они еще не знают друг друга, идет процесс определения ролей, который может затянуться. А в играх изучите хорошенько правила и начинайте практиковать.

Не надо ничего "побарывать" ))) Все люди разные. Кто-то спортсмен и боец, а кто-то аналитик и философ, кто-то умелый мастер, а кто-то лирический поэт и т. д. Ну, не Ваше это... и что с того? Значит, Вы достойны уважение за что-то иное.
А вот то, что читаете книги - прекрасно. Вы обязательно освоите науку чувствовать себя комфортно и естественно в самых разных ситуациях. Просто это обычно не случается за один день или после одной книги. И все равно, читайте! - закон перехода количества в качество никто не отменял, и знания Вам несомненно помогут. Но тут Важна одна деталь - комфортное общение с людьми обязательно предполагает любовь и уважение лично к себе. Я "на заре туманной юности" сталкивался с проблемами подобными Вашей, вот только с литературой по прикладной психологии тогда туговато было - приходилось самому во всём разбираться ))) И получаться стало именно тогда, когда я изменил свое отношение лично к себе.
Этому же жену и дочку потом научил. Чувствуй себя естественно, уважай себя и собеседника, и не будет принципиальных проблем в общении. Я, чтобы показать дочке, как это работает, в электричке за 40 минут пути умудрялся "разговорить" и выйти на позитивную тему беседы почти с любым человеком, который случайно оказался сидящим рядом ))) Хотя, по натуре я в общем-то интроверт.
Не унывайте! Могу еще посоветовать кроме чисто психологической литературы, читать художественные книги (хорошо бы классику - по вкусу), а потом пытаться анализировать характеры и ошибки героев.
А вообще, если поставили себе цель жить в психологическом комфорте - получится обязательно!

Разрешить себе иметь подобные слабости, расслабиться и быть собой, не бороться с собой)

1. нужно принять это как факт и рассказать об этом окружающим
2. лучше избегать компаний>4

Ну в игре надо думать об игре и не думать о том каколе место вам занять.А с людьми будьте самим собой и верьте в себя!

Удачи!!!