Смотря каких и какой степени негативности. Начните с простого: с фразы "а ну и фиг с ним. всё равно будет хорошо" и улыбки,даже когда улыбаться не хочется)) Через некоторое время, негативные мысли просто перестанут появляться. Проверено. Удачи!

Силой воли! переключаю внимание на приятные мысли! Например хорошие воспоминания. Все что угодно. Только бы не думать о плохом. Сначала тяжело, со временем это сделать все легче и легче.

пресекать их на корню !!
У меня бывает такое, утром не успел проснутся, а мысли уже побежали вперёд всех событий и главное с плохим содержанием. В такие минуты я просто всё останавливаю в своей голове, говорю прекрасное утро, потягиваюсь, ещё накидываю парочку добрых позитивных мыслей и только тогда встаю с кровати и знаете помогает. Добро побеждает зло! :-) потом в течении дня если есть необходимость прибегаю к такому методу ещё раз. Главное переключить сразу свои мысли на хорошее и задавить всё негативное добрыми словами.
Иногда просто помогает: я люблю свой город ! ну или что вам там позитивным кажется.
А ещё где-то слышала, что можно надеть резинку на руку и при каждой негативной мысли это резинкой руку прищёлкивать и переключаться на позитив. Такую резинку нужно носить месяц. Я так думаю. это чтоб в сознании закрепилось стойкое позитивное мышление.
Это бывает сложно, но возможно.
В совсем запущенном случае можно развесить в комнате позитивные цветные картинки или надписи. Взгляд всё равно будет на них падать и в голове невольно будут оставаться цвета и другие мысли.
Возьмите просто бумажку и пишите, пишите добрые слова.
если всё это не помогает тогда к специалисту.

не надо от них бежать, их надо переварить, обдумать, чтобы они больше не преследовали вас и побольше положительных эмоций, чтобы не появлялись новые

найти что-то хорошее, пусть небольшое, что у вас есть и думать об этом. улыбаться, найти что-то еще. мне помогает. например, вспомнить, как однажды вас выручила подруга или похвалила мама (даже если это было в далеком детстве). одна за другой, эти мысли вытесняют негатив. понадобится минут 20, наверное, хорошо работает в дороге.удачи!

Делать то, что нравится. Вот как. :)

Просто не думать.
Если вы считате, себя тормозом, зациклившимся на чем-то, то тут уж вам не помочь.
Идите, побегайте где-то.
И почитайте какие нибуть статьи в гугле. Там эту тему уже так заездили, что вы обязательно найдете себе чтонить по душе.

смотря какие это мысли. возможно надо решить проблемы, связазанные с этими мыслями