Здравствуйте. Я курила 18 лет. Решила бросить. Искала разные способы. В первую очередь настроила себя, что мне это не нужно, что и без этого люди прекрасно живут и ничего плохого не происходит, что нет утром сигарет, что нет зависимости . Прочитала книгу "Легкий способ бросить курить" К сожалению не помню точно автора ( думаю без проблем найдете в интернете) Книга сложноватая к восприятию, но читала некоторые моменты по несколько раз, пока не дошел и не усвоился смысл. Бросила одним днем. Просто перестала и все. Муж как курил, так и курит. Просто уясните для себя, что вам это не нужно. Вы же увидели, как прекрасна жизнь без этого. Никакой зависимости, полная свобода, не нужно бегать не перекур, не нужно постоянно думать и сигаретах.Попробуйте склонить вашего друга на свою сторону. Возможно и у него возникнет желание расстаться с этой пагубной привычкой. А так, твердо стойте на своем. Если бросили - не начинайте снова.