Мне помогает псхотерапия - гештальт.Люди часто путают психологию и психиатрию. Разница в том, что психолог работает с человеком со здоровой психикой. Психолог не назначает лекарств. Я много лет занимаюсь гештальтом. Иного выхода я не вижу. Никакие советы извне, типа "Займись чем-нибудь!", "Не раскисай!"...и пр. неэффективны.
От себя только могу добавить, что мы не функция. Прежде всего я божья тварь, человек, а" мать", "жена", "сестра", "коллега" - это моя личность - личина, которая меняется постоянно. Нам навязывается модель счастья, женского счастья, которое состоит в материнстве прежде всего. Ваша ли это модель? Мать Тереза - была бы она тем, кем была, если бы просто родила себе детей и растила их? И сколько есть таких женщин, которые, не имея детей сами, дали столько счастья, надежды, любви окружающим, нуждающимся. У Вас просто другая миссия. Любовь, если она в Вас есть, всегда найдёт свой объект. И совсем необязательно, что это Ваш ребёнок. Сколько матерей, которые наспособны дать безусловную любовь своим детям. Тех, которые рожают из стадного чувства, от страха одинокой старости, чтобы заставить мужчину жениться...... Нужно ли Вам это?
Пустота и боль в Вашей душе не от того, что Вы бездетны. Они просто есть, а причина, объяснение всегда найдутся. Может, будь у Вас дети, Вы бы ещё больше тосковали.
Депрессия не враг а друг. Это момент затишься, перерождения из гусеницы в бабочку. Это момент окукливания, пассивного перерождения. Вы меняетесь. И это прекрасно. Уважайте этот процесс.
Не забывайте, бог любит Вас такой, какая Вы есть. Не отвергайте бога и не подвергайте сомнению его волю, как он не отвергает Вас.

Молитесь.

Вы не уточнили возраст,ну скажем так-если Вам нет 35-ти ,то попробовать мож- но!Если-нет,Вы на сайте найдите меня и мы всё уточним!А для неправильно ра- ботающих гармонов в первую очередь в-течение года нельзя есть никаких каш,даже гречки и хлеба-не более 1-го из 3-ёх приёмов еды в день!Это-то,что называется гормоны в "злаковом жире"?!Будем избавляться!Уже через месяц по -старайтесь понять-може всё-таки что-то улучшилось!Если-нет,то это уже общий как у всех болезненный балланс тонуса мышц!,где будем под моим чутким руко- водством лечится вместе!Главно,чтобы не было апатии-со всем остальным Вы справитесь!Держитесь,судьба поможет!

Наверное нужно время
Мне кажется , не надо себя заставлять искусственно радоваться , где-то читала, что нужно отгоревать , дать волю эмоциям , выплакаться , выкричаться , не пытаться бежать от от душевной боли , может наоборот принять ее , пожалеть себя ( это тоже нужно ) мы все люди
То что вы избегаете разговоров о болезненной для вас темы , мне кажется нормальным , вы защищаете себя , это правильно
Есть ситуации , когда все эти «позитивные аффирмации», «положительный настрой» и т.д просто не подходят , может попробовать по чуть-чуть , потихоньку очень маленькими и аккуратными шажочками , не насилуя себя , прислушиваясь только к своим внутренним ощущениям , двигаться . Дай вам Бог сил

Я не вижу смысла в деторождении. Поэтому к сожалению, не могу дать вам дельного совета. Но всегда можно усыновить ребенка из детдома. Наверное. У вас депрессия на фоне несбыточной мечты. Возможно нужен психолог. Думаю, что вам нужен отдых. Часто когда женщина отпускала навязчивую мысль о беременности, то она сразу удивительным образом оказывалась беременной.

Я бы взяла ребёнка из детдома. В детдомах много детей, на всех хватит. И так можно спасти чью-то судьбу. Может быть, это не для всех - такое решение проблемы. Но я, например, мечтаю об этом с детства, хотя я относительно здорова. Я не вижу разницы. Детей чужих не бывает. Да, и каким родится свой ребенок, это еще вопрос. А детдомовский ребенок - это уже рожденная личность, и можно хотя бы приблизительно оценить, получатся ли с этой личностью близкие отношения или нет. Так что проблему я решала бы так. И была бы счастлива. Насчет того, что Вы чувствуете себя нездоровой, то я не знаю, что делать с гормонами, но выходить из этого состояния, мне кажется, легче на людях, в каком-то весёлом месте. Например, поехать на отдых, а до того обновить гардероб и сделать красивую прическу. Жизнь продолжается. Я понимаю всю Вашу печаль (поверьте, понимаю, у меня был период в жизни, когда я очень хотела детей), но надо идти дальше. А отдых и новые тряпки всегда отвлекают от проблем. Нужны свежие приятные впечатления. А в себе Вы их из ниоткуда не возьмете.

Если бы вокруг кроме Вас не было бы больше таких женщин, то еще можно было бы понять печаль и тоску.
Но это не так.
Моя подруга взяла опеку над детдомовским мальчиком, потому что в 22 года перенесла операцию, котоая лишила ее возможности иметь собственных детей.
Замуж так и не вышла, но неполноценной себя не чувствует.

Я думаю, что вы себя загнали в рамки. Понятное дело, что мы все разные и у каждого свои жизненные ценности, я не осуждаю вас за ваше желание иметь ребенка. Но боюсь, что в ваших мечтах вы представили все не так, как это могло быть в реальности. Представьте, что вам бы удалось завести ребенка. Но стала бы ваша жизнь такой, какой вы ее представили? Была бы у вас радость от того, как ваш ребенок сказал первое слово, сделал первый шаг или впервые пошел в школу? Я это к тому, что я видела много примеров, когда люди жаждали чего то настолько сильно, что отними ты у них эту возможность, эту надежду-как они тут же ставили на себе крест и не видели смысла в дальнейшей жизни. Попробуйте принять тот факт, что ту цель, которую вы себе поставили, вы никогда не выполните. Попробуйте сходить к психологу, поговорить об этом с близкими людьми. То, что вы зарываете в себе эту боль и не прорабатываете ее, вредит в первую очередь вам. И поймите такую вещь-чужие люди не могут, да и не хотят узнавать некоторые детали вашей жизни. Да вы и не обязаны делиться вашей болью со всеми. Всегда найдутся бестактные люди, нужно посто поставить на них блок или по возможности сменить круг общения.В конце концов, можно же взять ребенка из детдома, они нужнаются в любви и заботе не меньше, чем родные дети. Желаю вам не загонять себя в рамки и принимать свою боль, а не вгонять ее еще больнее в душу.

Не считаю, что жизнь без ребенка - это что то плохое... Попробуйте готовить по 3-4 раза в день, каждый день, убирать за ними, и поймете, что от ваших увлечений не останется и следа... Это если есть, из чего готовить! А если ребенок подрастет и войдет в подростковый возраст? Что дальше делать? Радуйтесь, что можете оставаться собой, а не загнанным роботом.

Само пройти такое состояние не может. Нужно три направления. 1) Медикаментозный, выпишет психотерапевт, лекарства подправят как гормональный фон, так и баланс серотонина, дофамина и прочего. 2) Работа с собой. Научиться жить и радоваться текущему моменту (сама учусь, очень важно). Постепенно прекратить думать о прошлом и беспокоиться о будущем. Есть солнышко. Свет. Жизнь. 3) Если общение с людьми приносит боль, не надо себя пересиливать. Как можно больше будьте с природой, дома, в уюте. Не факт, что поможет, не все любят, но можно завести щенка. Когда плохо, он подходит, и становится легче. Не для всех способ, но для некоторых работает. 4) Музыка. Та, которая нравится.