Забыть всё равно получится только со временем.Для начала надо перестать ждать, надеяться и верить. И постараться контролировать свои мысли не допуская мыслеё о нём. Для этого нужно максимально занять голову чем-то другим или кем-то другим.

Сама такая как вы. Сейчас мужественно борюсь с этим. Удалила все фото, переписки, контакты. На телефоне поставила в черный список, чтобы не было желания ответить. Удалила все в Вибере. Хотя у меня есть фото на флешкарте, но я редко ей пользуюсь. Есть еще письма, которые он мне писал когда-то и напечатанные фото ... Ну не поднимается рука их разорвать... эх... А вообще я думаю, дело не в этом. У меня хранится до сих пор резиновый котик, которого мне подарил молодой человек 20 лет назад. Но я же не сохну по нему, только потому что у меня этот котик. Наоборот, я его очень берегу, очень теплые воспоминания. Но к парню ничего нет, абсолютное равнодушие. Дело в том, что не можешь забыть человека, когда есть невыясненные отношения, нет ответа на какие-то вопросы, недоумения и пр. Между вами что-то до конца не выяснено и не сказано. И пока вы не поставите точку в этом, даже без участия вашего мужчины, не ответите себе на все вопросы, почему так получилось или не получилось, где ошибки, какие уроки нужно усвоить, вы будете его помнить и ждать.

Вариантов несколько: 1.Уйти с головой в работу, пахать так, чтобы еле ноги до кровати доносили. В этом случае уже не будет сил думать ни о чём, кроме отдыха, плюс бонус в виде финансового благополучия :) 2. Плотно заняться своим хобби, на которое всё не хватало времени, когда были отношения. Занятия любимым делом отлично поднимают настроение и самооценку, и, возможно, скоро вы заметите, что Он вовсе не стоит ваших слёз и страданий. 2.Найти новый объект любви, влюбиться в первого встречного. Клин-клином, так сказать... А ещё учёба, встречи с друзьями, волонтёрство, путешествия... В общем, добавьте в свою жизнь разнообразия, сделайте её насыщенной и полной приятных событий, тогда лишние мысли сами собой исчезнут из головы.

спланировать свой день так чтобы не было времени думать и надеяться, работайте, ходите в спортзал, гуляйте с друзьями..занимайтесь чем интересно..ложитесь спать измотанной.чтобы не было сил думать.дальше легче будет

А будет сложно. сначала надо пореветь, понастальжировать. А потом....все придет само. На самом деле, ни работа, ни друзья....не помогут.....только время и новый человек, который обязательно появится. Нужно набраться сил и быть сильной! И удачи. Все получится!!!!!

Да никак не забыть. Это ваша история и ваш опыт. Лучше извлечь из отношений урок и двигаться дальше. А вот питать пустые иллюзии точно пора прекращать! Вы уже прекрасно понимаете, что ему все равно, зачем ждете мужчину, которому вы не нужна? От людей вообще ничего не надо ждать, ожидания всегда все портят, особенно это касается отношений. Сейчас вам нужно от него оторваться эмоционально. Представляете, вот вы сидите, на что-то надеетесь, а он и в ус не дует. Живет себе, встречается с другими дамами, друзьями, занимается своими делами. А у вас образовалась пустота внутри. Так заполните ее другими вещами. Когда человек целиком и полностью погружен в думки О НЕМ - это зависимость. А чтобы побороть зависимость нужно стать самодостаточным человеком, всесторонне развитым и увлекающимся. Думая о нем, вы постоянно подпитываете его своей энергией, а ваша энергия улетучивается и не возобновляется. Вы ВСЕ отдаете ему. Вам это надо? Я думаю, что пора полюбить себя и наполнять себя любимую той самой энергией, которую вы так просто дарите недостойному вас человеку.

Ну как отпустить прошедший день? Прошедшую зиму, случившееся событие? Смотреть вперёд, заниматься тем, что важно. А забывать не стоит, это ваши счастливые минуты, ваш опыт.