Попробуйте остановиться где-нибудь на улице, присесть на лавочку и просто сказать миру "Здравствуй!" (и обязательно ему улыбнуться). Оглянитесь вокруг и поблагодарите Бога за возможность видеть солнышко, слышать птичек, наблюдать за природой! Это же так прекрасно! Погуляйте по городу (не побегайте, а именно погуляйте, спокойно наблюдая по сторонам), подышите воздухом, посмотрите на людей! Улыбнитесь случайному прохожему, Вам ответят взаимностью, и тогда Вы поймете, что Вы не в гостях, Вы у себя дома! И все вокруг - свои, а не чужие Вам, как и Вы им! Любите себя!

Основа- гармония в душе. Спокойно разберитесь в себе, составьте четкий план действий. Постарайтесь что-то изменить в прическе, цвете волос, одежде. Возьмите себя в руки! Только Вы хозяйка своей жизни.Вы должны работать над собой и такое состояние уйдет. В Вашей ситуации это нормальное человеческое состояние!

И у меня так бывает... Аж дурно становится, когда долго не выхожу "в народ"...
Через пару недель все нормализуется и все ок)))
Мой метод - когда на улицу иду, беру плеер с наушниками, слушаю любимую музыку. Таким образом чувствую себя намного уверенней... Просто расслабься..

тут к психологу

Фактически Вы начинаете жить заново. Как ребенок. Попробуйте относиться ко всему внешнему как ребенок! Над Вами посмеялись - ребенок скажет: "сам дурак" и продолжит своё дело. Т.е. живите своей жизнью, не обращайте внимания на окружающее. Ведь Вы снова в жизни! Ну так ЖИВИТЕ! Для себя, в своё удовольствие.

В тебе полно достоинств, которыми обделены многие другие. Каждый человек красив по своему, но к сожалению не каждый красив душой и поступками. Я считаю что у тебя эти все достоинства присутствуют, помни это.

Верь в себя - и всё получится! Не смейся - но я бы посоветовала тебе завести, скажем, собаку. Так, для компании. А там и друзья появятся..А люди больше озабочены тем, что о них думаешь ТЫ. Так что нету повода беспокоиться о их мнении.

Скорее это нечто похожее на проявление социофобии.. так долго сидеть дома привычку выработало. Необходимо перебороть себя и всё же общаться с людьми и посещать какие-нибудь мероприятия для вас приятные. Потихоньку вы выберетесь из этого, желательно друга себе найти кто вас поддержит и будет помогать это переживать, или с кем-нибудь из родственников хотя бы. Думайте о том, что большинство людей вы увидели и на их мнение вам должно быть безразлично, т.к. они прошли мимо и вряд ли вам снова попадутся на пути. Ну а другие.. люди всегда будут оценивать, что-то думать плохо или хорошо и как бы не хотелось от этого не уйти. Просто живите и не заморачиваетесь, вы так себя очень сильно напрягаете происходящем и живёте в состоянии невроза, расслабьтесь и получайте удовольствие от жизни. С вами всё хорошо. Успехов!