пережить все заново не получится, но выговорить все то что вас беспокоит необходимо. тому кто обидел. расскажите, обсудите!! станет легче.

Это реально, но нужно знать больше о тех воспоминаниях которые тревожат. Есть несколько способов. На мой взгляд самый простой способ это- подменить в подсознании "картинку или фильм" плохого воспоминания на положительное. Наш разум просто творит чудеса. Постарайтесь перед сном или когда вы расслаблены закрыть глаза и отыскать эти картинки, когда вы будете их видеть отчетливо постарайтесь сделать их сперва размытыми, затем медленно удаляющимися в даль пока совсем не исчезнут и тут же вставить картинку радостную, где вы любите жизнь ,насытить картинку яркими красками, почувствовать как вам хорошо и приятно, открыть глаза и понять, что -то вас поменялось, принять это приятное ощущение и жить радуясь жизни. Если всё сделаете правильно вы увидите изменения в реальной жизни. Если возникнуть трудности, тогда опишите подробней о каких воспоминаниях идет речь. Личное сообщение. Главное вера и желание, все у вас получится. Желаю вам счастья и понимания, что жизнь прекрасна.

в одном ответе на вопрос? у нас есть гении?

подсознание может вытащить только гипноз. все это чушь - вы силой воли можете изменить все что угодно в себе.

Тут только гипноз если не можете вспомнить, а после уже решение проблеммы

Подумайте, на кого могла остаться обида, проведите сеанс мысленного прощения этого человека. Как конкретно - не скажу, поищите в интернете методики, я знаю только медитацию. Сама пробовала один раз, но это надо практиковать. Прощая этого человека, мысленно попросите прощения и у него. Говорят, очень помогает. Главное верить :) Успехов!

Вообще, психологи помогают с этим. Обычно, когда находишь такой фрагмент из детства, всё сразу как-то проходит. Просто потому что стало очевидно.

Боитесь подпускать людей ближе? Значит, обожглись и необязательно в детстве. Вы не описываете проблемы - с противоположным полом? Может родители развелись, может школьная подруга предала, может ...может...может...