Хм, ну, тут планы составлять надо, а не так интуитивно принимать сиюминутные решения, хочу не хочу. Работа - штука серьезная, она Вас кормит. Я бы на Вашем месте сделала упор на работу, а домашние дела поставила бы на второе место. Мир не рухнет, если Вы не уберетесь в доме. А вот если регулярно будете не успевать что-то доделать на работе, то могут быть проблемы с работой. Можно составить план, что обязательно надо сделать на работе, а что можно успеть в оставшееся время. Вообще Вы молодец, конечно, что стремитесь все-все охватить. Мне, например, в облом упахиваться дома с уборкой и прочим. Если б не муж с очень противным придирчивым характером, который придирается ко мне из-за всего на свете, я бы убирала гораздо реже. И точно не переживала бы, что чего-то не успеваю. Но муж клюет меня, если я что-то не успею. И приходится бегать поживее. Естественно, любви к мужу и радости от жизни это не прибавляет. А если б я была одна, я бы работала и ходила на прогулки, и отдыхала бы.

У меня точно такая же проблема.Ни как не могу заставить себя жить по расписанию.

Привлеките к домашним обязанностям других членов семьи, почему вы одна должна и работать, и за домом следить. У нас в семье так заведено: пришли с работы - готовим ужин вместе, по выходным кто-то пылесосит, кто-то полы моет и так далее. Вместе вы быстро свой бардак одолеете

Подстройтесь под реальность, а не ее подгибайте под себя. Она ответит Вам взаимностью:-)

Напишите на бумаге список дел и старайтесь ему следовать. Сделали - вычеркнули. А когда потянет на что-то другое, второстепенное - снова посмотрите в список дел и делайте то, что там написано. Просто не хватайтесь за все. Сделайте сегодня одно, но очень важное дело, завтра - другое. Так и сформируется привычка. И еще, давайте себе время на отдых, иначе ничего не получится. Сделали дело - отдохните, займитесь тем, что хотелось и снова за список. Удачи!