28 дней будь пофигистом во всем..потом втянешся...главное при эитом не стать психопатом.

Эмоциональной ты будешь всегда.Без эмоций никак)Но пофигистом ты можешь стать только когда у тебя будет в жизни какая-то ситуация,которая поменяет и тебя и твое отношение к жизни.Вот тогда ты возможно станешь другой.А так себя настроить ты не сможешь,лишь на время,а потом будет тоже самое.Знаю по себе.Просто какая-то ситуация поменяет твое отношение ко всему.Вот и все.

Никак, это конец, можете от горя умереть))

http://japsix.ru/zdorovyj-pofigizm-kak-stat-pofigistom/ возможно вам поможет :) удачи :)

Никак. Просто старайтесь об ошибках и недоразумениях не думать.т.к. Людей больше интересуют свои промахи , а не ваши.Удачи)))

можно представить себе, чем это будет через пару десятков лет вашей жизни - эта мелочь не повлияет на вашу судьбу, а вы будете тратить себя на эти переживания. все суета!!))вас может беспокоить не внешнее, а внутренее беспокойство - надо решить войну внутри себя!

Есть только один способ стать безэмоциональным пофигистом - это засунуть свои эмоции в задницу! И получить - либо инсульт, либо инфаркт, либо рак. Не сейчас, конечно, через пару десятков лет, но зато - какой замечательный эффект! Был живой взрывной человек, а стал - пофигист: тишь да гладь!...
Нда. А если серьезно, то лучше - начать прислушиваться к своим эмоциям раньше, чем вы "расстраиваетесь по мелочи" или "взрываетесь". Ведь наши эмоции - это то же самое что и ощущения. То есть, есть чувство холода - и если Вы будете его не слушать, то в итоге рискуете получить обморожение. А есть чувство злости - и если вы не слушаете его, пока оно просто раздражение (почему это я всегда иду им на уступки, ну ладно, мне не сложно), потом уже злость (какого?!а, ну ладно, пойду подышу), а потом уже - бешенство, причем по малюсенькому поводу - это тот самый эффект "последней капли"
А ведь нужно было просто "надеть перчатки почувствовав легкий холод" - то есть, в момент, когда Вам кажется что-то раздражающим, спокойно сказать об этом. Дать чувству выход в его социально приемлемой форме
А все дело в том, что нам говорят в детстве "не злись" - вместо того, чтобы обсудить, почему мы рассердились на Ваню за то, что он отнял у нас совочек и что сказать Ване, что "это - мое и я тебе не разрешал брать" - это можно, а бить Ваню лопаткой в ответ - нельзя. И в результате у нас стоит запрет на наши чувства и пока они не "заорут", мы их игнорируем.
Злость - защищает наши границы
Обида - показывает, что что-то идет в разрез с нашими представлениями
Грусть - показывает, что что-то нам ценно и важно
И чем больше у нас мужества, чтобы слышать наши чувства, тем тише они себя ведут. Но именно чувства и эмоции - наш компас в мире. Чтобы жить не "как мама сказала", а как чувствуется верным нам самим, своей собственной жизнью
Поэтому от души советую Вам не становиться пофигистом, а учиться понимать и слышать свои эмоции раньше, чем они станут разрушительными и тяжелыми
Конечно, не все сразу получится, но для начала можно просто отследить, вот я расстраиваюсь из-за мелочи, а что расстроило меня до этого? От чего было похожее чувство? И прочувствовать ту ситуацию, подумать о ней и принять решения (поговорить с кем-то, делать впредь по-другому и пр.).
Удачи замечательному эмоциональному человеку - Вам!

Для начала - не подавлять эмоции, а намереваться не испытывать их.

задай себе вопрос: Что важнее для меня? Потерять близкого человека, или разбитый бокал? к примеру