Пойдите на какой то авантюрный для себя шаг, например в поход в горы на несколько дней, или что либо где требуется смелость, авантюризм. Должно помочь.

Вы ищете состояния жертвы, вам хочется, чтобы вас пожалели. Видимо вы настолько устали от нагрузки, что вам нужны внешние события, чтобы сделать паузу и отдохнуть. Аккуратнее с таким, это чревато проблемами со здоровьем. Поберегите себя, подумайте, что вы можете сделать для себя, побудьте сама для себя маленькой девочкой, позаботьтесь о себе...

...