Никак, переживаю тоже самое) просто надо чаще видеть красоту) тогда становиться легче и ты уже не думаешь что ты превращаешься в монстрика)

Идти проводить время с хорошими, добрыми друзьями или близкими. Или начать общаться с хорошими людьми

я думаю могут помочь религия, йога. хотя лично мне не дано религиозное чувство и таких людей наверно много. новые увлечения, путешествия и побольше, общение, интересная работа... в общем такие вот советы. от циничного и озлобленного монстра))) ps мне в детстве говорили что когда бьют надо давать сдачу. и всегда помогало. может с жизнью так же надо...

Ночь темнее всего перед рассветом.

не знаю, потому что сама этого сделать не смогла.
когда моя жизнь "укатилась под откос", я перестала верить во что-либо. перестала сочувствовать, сопереживать, жалеть кого-либо...
одно могу сказать: не поступайте так, как я. возможно сначала этот путь и покажется привлекательным, да вот только в итоге он приводит к абсолютному внутреннему опустошению...

Вера в себя, позитивный настрой, принятия трудностей как этапа в жизни, который пройдет!

Зачем нужно научиться прощать!?...
Оказывается прощение нужно нам самим...
...Однажды учитель сказал своим ученикам принести в
школу чистый полиэтиленовый пакет и мешок картошки. Когда это было
сделано, каждый ученик взял из мешка несколько картофелин - по одному
клубню за каждого человека, на которого он держал обиду за что-то.
После этого ученики написали на каждом клубне имена людей, которых они
отказывались прощать, и дату, и положили картофелины в пластиковый
пакет. Некоторые из этих пакетов оказались достаточно тяжёлыми. Затем
ученикам было сказано носить эти мешки с собой везде, куда бы они ни
шли, в течение нескольких недель, ставя этот мешок рядом с кроватью
ночью, а также рядом на сиденье в машине, и рядом с рабочим столом во
время занятий. Проблемы и трудности, связанные с ношением этого мешка,
вскоре стали очевидны, как стало очевидным и то, какой груз ученики
носили с собой на духовном уровне. Разумеется, со временем картошка
начала портиться и превращаться в отвратительно пахнущую слизь. В свою
очередь это привело к тому, что с самими этими людьми было неприятно
находиться рядом. Не понадобилось много времени, как ребята поняли,
что избавиться от этой картошки было намного важнее, чем таскать её за
собой повсюду. Это превосходная метафора показывает нам, какую цену
мы платим за то, чтобы сохранять нашу боль и тяжёлые негативные
переживания! Часто мы думаем о прощении как о подарке для другого человека.На самом же деле прощение нужно именно нам самим!
Когда ты прощаешь, то избавляешься от обиды и злобы, которые живут в
твоем сердце. Ты снова свободна(ен) и можешь двигаться вперед по
жизни. И у тебя появляются силы и желание строить новые гармоничные
отношения! При этом не имеет значения, какой способ освобождения от
обиды ты выбираешь для себя. Я использую несколько способов:
1.Покаяние и исповедь 2.Благотворительность 3.Письмо прощения
4.Медитация прощения 5.Визуализация 6.Очищение огнем Есть еще около
десятка классных методов. Расскажу о своем любимом способе прощения,
который называется «Открытое сердце»: Как можно чаще представляй у
себя в сердце источник любви, света, тепла, и мысленно распространяй
этот свет во все стороны, особенно тем, кто обидел тебя, или кого
обидела ты. Мысленно проси прощение и обязательно благодари за урок.
Этот способ помогает вернуть свою энергию, и уже через несколько
недель возродиться для новых
отношений.
С верою в твое большое всепрощающее сердце...

Циничные монстры - люди, боящиеся тепла - это такие люди, которые имеют эмоциональные проблемы и из-за этого им приходится эту свою сторону личности подавлять и бояться ее. Если вы умеете выражать свои эмоции, излучть тепло, вам не грозит цинизм. Вот кто такие циничные монстры: http://zamok.druzya.org/index.php?showtopic=15819

ныть надо меньше и исправлять свою жизнь,ни кого не виня при этом,ибо все что с вами происходит вы сами и притянули!!! тут вы должны возмутиться, но я бы вам порекомендовал поостыть и взглянуть на ситуацию со стороны, там виднее, словами короче говоря не бросайтесь! выбор есть всегда,кроме моментакогда ты уже летишь с моста...