Зачем убивать естество.

Осознать, что всем на Вас наплевать, вы никого не интересуете, все заняты сами собой. Никто не смотрит, во что Вы одеты и т.п., всем пофиг.
А вообще страх вполне себе оправданный, если Вы имеете ввиду массовые гуляния, митинги и т.п. Это и правда опасно, и незачем себя заставлять туда ходить.

Не страх нужно убивать, а развивать самообладание. Я с детсва была застенчивая. Не могла говорить , плакала. Учительница начальных классов из меня эту дурь выбила тем, что постоянно держала у доски. Так я и развинтилась. Могу выступать где угодно. Главное - это иметь четкие тезисы в голове, чтобы речь не была сбивчивой. Второе - воспринимайте людей как единую теплую сердечную массу. И любовь к этим людям, Вашим зрителям, будет литься из Вас. И люди будут Вам отвечать тем же. Такой мой опыт. Выступаю регулярно - такая работа. Взаимообмен приятными эмоциями.

Чтобы победить страх, надо посмотреть своему страху в глаза. Значит идти в люди! Да, страшно, но иначе никак. Сходите в кинотеатр (там тоже толпа, но не такая большая), потом сходите в метро (если есть в вашем городе), потом появитесь на городском празднике. И всегда прислушивайтесь к себе. Что вы чувствуете? Почему вы боитесь эту массу людей? На самом деле в толпе более безопасно, нежели идти одной по темной улице. Вспомните, что стало причиной возникновения вашего страха? Так, шаг за шагом вы выявите причину и постепенно устраните ее.

Нужно идти к страху!!! Боишься толпу, иди туда где толпа, появишься раз, два, а потом привыкнешь! И страх уйдет!!!

а толпу и надо боятся, это необузданная стихия. Просто не посещайте людные места вот и всё. Раньше я очень любила массовые мероприятия , праздники и всё масштабное. А сейчас наоборот стараюсь быть в более свободных местах от людей. Ни посещаю ни парады , ни городские праздники. И чувствую себя спокойно.Не создавайте себе дополнительный стресс.
Могу себе представить только если метро, но в таких местах я только концентрируюсь на себе и своём передвижении в нужном направлении.

Совсем убивать не нужно, это нормально. Тогда не будет "живой" реакции. Нужно лишь добится рабочего состояния. Начинаешь речь и всё. Ты уже в рабочем состоянии.