Отпустить - значит простить. А как простить по настоящему? Понять. Попробуйте вжиться в каждого из участников той ситуации, посмотрите на нее их глазами. Ведь каждый человек поступает так, как поступает по каким-то причинам. В чем были их причины? Когда вы сможете понять этих людей и дать им право быть такими, какие они есть и поступать так, как каждый из них счел нужным - ни гнева, ни злости у вас к ним возникать не будет. Успехов вам, прощать и отпускать - сложная задача)

Запишите все обиды, а потом им отравьте или порвите. И начинайте жить не в ожидании того, что они пожалеют ( и что?), а для себя. Детская любовь пусть будет воспоминанием. Ваши чувства взрослеют вместе с вами. До 18 лет вы оба были дети. Дождались из Армии другого человека, получается.

Чтобы забыть, нужно опереться на точную мысль. На то, что эти люди, включая Вашего парня, не ценили Вас. У Б.Шоу хороша мысль, что верность и честность - это подарок для дешевых людей, которые не способны его оценить. Зачем Вам дешевые люди? Фу, гадость какая... Найдете себе верного и достойного мужчину. А от этого бывшего Бог уберег. Со временем убедитесь в этом сами.

Вам нужно просто всё время заниматься такими делами, которые занимают голову, чтобы некогда было страдать. Усерднее взяться за работу (или учёбу, если ещё учитесь), если работа не требует умственного труда - тогда обязательно заняться каким-нибудь творчеством и/или благотворительностью. Пусть что-то приносит вам радость и занимает ваш ум, чтобы вытеснить заевшую пластинку мыслей о ваших обидах. Постепенно, с каждым днём, старайтесь уменьшать дозу этих мыслей. Так постепенно они и уйдут.

Вы доказали силу своих чувств - в свои прекрасные юные годы ждали парня из армии. Он не прошёл аттестацию --- когда потребовалась сила его любви, он сдался, а потом ещё и сдулся. Вы это понимаете, но понимание -- плохой анестезиолог. Вам нужно обезболивающее? Увы, его не существует. Есть только одно средство - Ваша ДУША. Она никогда Вас не обманет и не предаст. Счастлив тот, кто ничего, кроме души своей, не считает своим...Мы можем сказать Вам, какая Вы молодец, но не можем спасти:(...А что Вам подсказывает душа?

На мой взгляд, Вы излишне идеализировали прошлые отношения. В этом причина того, что сейчас что-то не получается и Вы не можете "освободиться". Не совсем понимаю, как может увязаться ваша формулировка "невероятно чистые и глубокие отношения" и дальнейший рассказ (даже просто факты из рассказа). Думаю, Вам стоит принять тот факт, что прошлые отношения были крайне неудачны на самом деле. Да, Вы любили, но Вас нет. Вы одна у себя (хорошая, умная, красивая, лучшая) и Вы достойны счастья. Настоящего счастья, а не такого "я счастлива, т.к. рядом с любимым". А вот жалеть себя и обижаться не стоит. Просто Вам попался слабохарактерный человек, зачем он Вам? Вперед нужно идти, не обижаться, не переваривать прошлое. Сходите к психологу, если сами не сможете забыть. Но чтобы забыть - надо искренне хотеть забыть, а не лелеять, например, надежду на то, что кто-то что-то поймет и придет. И пробуйте общаться и встречаться с другими молодыми людьми. Не может быть, чтобы Вам не попался тот, что вновь заставит Вас поверить в счастье и взаимность.

Отпустить - не значит отомстить. Это значит забыть и не париться. А еще лучше - простить. Простить сложно. Но скажу вам одну вещь. Первый парень вас не любил. Любящий мужчина оградит свою девушку от нападок родственников и не позволит им относиться так к ней. Да и слишком легко он вас отпустил. О какой любви может идти речь? Его мама - его проблема. А вам жить дальше, выходить замуж и рожать детей. А если вы подорвете свое здоровье, то придется потом дольше его восстанавливать. Поблагодарите его мысленно, что он был в вашей жизни, что преподнес урок, что он не стал вашим мужем. Попробуйте в инете найти медитацию на прощение или избавление от обид. Практикуйте каждый день, помогает.

Я не знаю как вам помочь. Но какие же у вас были глубокие и чистые отношения если он не поддерживал вас, давал над вами издеваться и не защищал. Так ли он любил вас если не давал вам всей этой поддержки, которая как мне кажется была бы если бы была любовь. Отпустите вы эти отношения как неудачные и ни к чему не приведшие. А они не будут жалеть, даже не мечтайте, да и не нужна она вам эта жалость, пожалейте лучше их. Отпустите. И откройтесь для новых отношений. Мне кажется вы еще обязательно встретите того человека для которого будете самой ценной и желанной, который будет любить вас, заботиться о вас и не давать никому в обиду.