Здравствуйте! У меня такая проблема: похоже, что это связано с психосоматикой..Дело в том,что у меня какое-то тревожное состояние, уныние,ничто не радует,страшно менять (уже в принципе,я готова к переменам,т.к. больше не могу так жить)..я очень впечатлительный и эмоциональный человек,отсюда много проблем.И не могу научится спокойно все воспринимать.Любая мелочь в последнее время воспринимается мной как трагедия!ужас просто,"выбивает".Неудовлетворенность в работе переросла в болезнь тела,я зациклена на этом,переживаю.И эта "болячка" очень активно прогрессирует,лечение не помогает(((Может подскажете как выйти из этого состояния депрессии,на что переключиться,как внести в свою жизнь радость?моя проблема и в том,что я не умею радоваться жизни последние пару лет,хотя я молодая,мы с мужем планируем детей,я очень хочу вылечиться,хочу,чтобы все у нас наладилось,но на данный момент меня "съедают" негативные эмоции,связанные с работой.Уходить я уже готова,но еще предстоит месяц отрабатывать.И как представлю,что еще месяц,о,Боже,опускаются руки.Больше так не могу.Внутри словно "черная дыра" безысходности и страха..настроение вечно недовольное,раздраженное,злюсь на всех,все раздражает,это плохо,я себе не нравлюсь такой.А ведь недавно я была такой жизнерадостной,веселой,хохотушкой.Помогите советом,как выбраться из этого?Буду очень благодарна.
-
Думаю проблема не в работе самой, а в отношении к ней. Нужно научиться налаживать отношения с коллегами. У Вас остался месяц работы попробуйте прожить его ну прямо противоположно. Улыбайтесь коллегам, замените слово "не хочу", "не нравится" на "хочу", "нравится". Наберитесь сил и терпения и Вселенная ответит Вам тем же!)
-
Научитесь радоваться мелочам, вот светит солнце это столько в этом плюсов)
Просто считайте что все негативные мелочи у вас на пути это уроки которые нужно пройти, в следствии которых вы получите неоценимый опыт для счастливой жизни.
-
Спокойствие, только спокойствие! Займитесь собой и просто себя полюбите, такой какая вы есть сейчас. В медицине это называется фобическим неврозом. Вещь жутко неприятная, но устраняемая. Вам просто нужно иметь намерение, а не желание, изменить. Сама страдала от такой же бяки 5 лет. Потом просто влюбилась. Понимаете, нужно намерение изменить и сильная положительная эмоция. А пока заваривайте сбор успокоительных трав и пропейте его месяц, иначе не будет эффекта. Иногда стоит проверить щитовидку. Это проходит, я точно знаю. Удачи вам!
-
Попробуйте поменять место работы,жительства,придумайте себе хобби!ходите по развлекательным местам!если вы сейчас так думаете,то что будет когда появятся у вас дети,когда будете годами сидеть дома??????так что,смотрите позитивнее
-
Есть семья, есть цель, не каждому это дано :-) Страшно всегда, но надо делать, поддерживать друг друга!
-
я думаю, вам поможет "тайм-аут". Время, которые вы просто сможете провести для себя. Подумайте, что вам приносит хоть чуть-чуть радости, ну ведь есть что-то такое? устраивайте себе праздники, балуйте себя. Начните заниматься споротом - он лечит не только тело, но и душу. Найдите занятие по душе. Возможно, вы зганали себя в тупик, не слушая свою душу, занимаясь нелюбимым делом. Меняйте ситуацию. Удачи.
-
Здравствуйте! Попробуйте вспомнить какие события произошли в жизни, которые принесли страх, безысходность и уныние. Тогда Вы сможете понять причину такого перехода : от жизнерадостности до безысходности.
Чувствуется, что много критики к себе. Кто-нибудь поддерживает Вас в трудной ситуации ? К кому Вы можете обратиться за поддержкой и помощью?
Очень хотелось бы Вам помочь советом, но к сожалению, столько много информации остается неизвестной... www.psy-hand.ru
-
ну для начала попробуйте отнестись к последнему месяцу своей работы как в самому сложному в своей жизни, искренне поверьте в то, что это период это была последняя черная полоса в вашей жизни и настройте себя на то, что Вы сможете перевалить через это рубеж, Вы должны справиться с этим испытанием и если вы справитесь - ничего невозможного для Вас в жизни не будет. А когда уйдете с работы на пике положительных эмоций попробуйте начать устраивать Вашу жизнь именно так, как давно Вам этого хотелось. Сделать это нужно как можно скорей, перед тем как новые эмоции не начнут надоетдать и Вы вновь не начнете окунаться в рутину.