не знаю, как его наращивают. А почти физически ощущаю его тогда, когда делаю что-то неодобряемое окружающими, но правильное

Зачем?)))

а зачем оно вам? лучше поймите к чему у вас есть желания, а к чему нет, и занимайтесь тем чем хочется вам. а перебарывать себя обосновывая это внутренним стержнем - а какая от этого радость.

а нужно? жизнь сама неплохо справляется задачей укрепить ваш стержень. просто живите, учите её уроки.

Не знаю. Откровенно говоря не задумывалась. Вот такой бесполезный ответ.

Думаю, он измеряется способностью воплощать свои мечты в реальность. Это включает в себя умение не отклоняться от курса намеченного плана. Здесь задействована сила воли. Говорят, она тренируется режимом. То есть у Вас должен быть запланирован день, чтобы время не пропадало даром, и определенные действия, которые Вы делаете регулярно на пути к цели.

Был бы - не спрашивали бы) Смотря что понимать под этим стержнем - это не упрямство, не привычка не отступать от своего, даже когда не прав... Тем более не привычка беспрекословно следовать системе, тому что выучено. Это скорее привычка полагаться на себя, на свой разум, вера в себя самого, умение прочно стоять на ногах. Как-то так.

Если вы не пытаетесь угодить другим в ущерб себе, если можете в открытую высказать свое мнение даже, если другие думают не так, причем не оскорбляя других, если у тебя есть свои принципы и ты не переступаешь через них. У тебя тогда есть стержень, но это далеко не все. Стержень - это еще и то, что ради чего ты живешь, не смотря на то, что другие не живут ради этого. И даже больше, всем может быть не понятно, зачем тебе это. Но ты не оправдываешься. Просто делаешь, то что считаешь нужным. Нарастить стержень можно. Нужно заниматься тем, что тебе нужно и что тебе важно, несмотря на то, что это может быть не модно и не престижно.