Зачем более поверхностно? Не сливайся с толпой. Только серое стадо баранов(и людей тоже) смотрит на все "поверхностно", я так считаю. Если много думаешь, углубляешься куда-то подальше, чем "поверхностно", то ты - философ. Думай о своём, если нравится, не надо быть как все.

Никак, это на всю жизнь. Только вот не знаю, как с таким складом можно думать постоянно "о ерунде". Если ты думаешь о ерунде, то это УЖЕ "более поверхностный" склад разума. А если вопросы серьезные, которые ты не можешь изменить, но которые постоянно у тебя в голове (например, о всемирном зле, о алчности людей, о политике (чем же это кончится), о том, сколько людей/детей умирает от голода каждый день и прочее), а ты такая маленькая пищинка, что ничего этого изменить не можешь, то это навсегда. Такой склад характера не изменить. Поэтому смотря что это за думы, о какой такой "ерунде".

Выражение "слишком много думаю" ошибочно в принципе. Думать слишком много нельзя. И для чего смотреть на мир поверхностно? Ведь Вы пытаетесь познать его посредством размышлений, если, разумеется, это не мысли о поступках и мотивах действий других людей и не самокопание. Задумываться о многих вещах абсолютно нормально. Должно быть, Вы интересный человек. Оставайтесь таким(-ой), какой(-ая) Вы есть! Чего действительно много на свете, так это поверхностных людей без проблеска мысли в глазах.

к буддистам обратись, они такие вопросы глубоко проработали

Буквосочетание-паразит-"ры",думайте о том,что поесть,иначе у Вас без этого
может болеть голова-я бы не рисковал!Т

Займитесь релаксацией, разбейте сад около дома, успокаивает

Подумай, пожалуйста, о том, что тебе действительно хочется и хотелось почти всю твою жизнь. Так вот. Всё остальное неважно! Или иди к своим желаниям, или продолжай искать великий смысл. Выбор за тобой! ;)

Не знаю. Тоже так думаю. Скорее всего, это такой склад ума, привычка, индивидуальная особенность. Голову нужно разгружать, вот только как? Переключаться не получится, не помогает, если и помогает, то ненадолго. Если не сильно напрягает, то оставьте все как есть. Если бесит и хочется это изменить, то тут нужно общаться с психологом, возможно он перенастроит Вас или поможет разгрузить голову.

Та же фигня))
Старайтесь переключаться - менять окружение, больше гуляйте, посещайте новые места и т д.