Сходить на местный конкурс красоты!! Я абсолютно серьёзно, это не шутка! Попробуйте. Вас накрасят, оденут в красивые одежды и Вы будете чувствовать себя королевой)))
Однажды была на таком университетском конкурсе в качестве участницы творческого номера номинантки от моего факультета. Всегда считала все эти конкурсы, извините, бл*дством, но когда пришла туда, аж позавидовала по-хорошему. Теперь хочу немножко похудеть килограмм на 5 и сходить поднять свою самооценку ;)

Делать то, что боишься, преодолевать себя. Уверенность в себе должна быть чем-то закреплена и не возьмется из ниоткуда.

Как повысить самооценку: 20 способов


1. Отказаться от любой деструктивной критики и самокритики. Деструктивная критика – это негативная оценка человека, действий или событий, что подразумевает попытку навязать миру свою точку зрения. Навязывание - это насилие, а жизнь не любит насилия, поэтому не тратьте свою энергию на то, что обернется против вас же. Если вы не можете без критики, измените ее с деструктивной на конструктивную, способствующую исправлению ситуации.

2. Отказаться от негативных мыслей, перестать терроризировать себя разрушительными установками. Мысли творят наше будущее – о чем думаем постоянно, то и притягиваем. Думаем о плохом – притягиваем плохое, думаем о хорошем – притягиваем хорошее. Подпитывайтесь позитивом и распространяйте его вокруг – это эффективный способ повысить самооценку.

3. Перестать винить себя и оправдываться. Если вы сделали что-то неправильно, и вас в этом обвиняют, просто признайте это, как факт. К чему лишние эмоции и оправдания? Да, виноват, да, исправлюсь. Не загоняйте себя в чувство вины и не ищите оправданий – это всё в прошлом. Будьте в настоящем и думайте о будущем творчески и позитивно – такой способ мышления наиболее оптимален для человека.

4. Больше общаться с позитивно настроенными и уверенными в себе людьми, которые не пытаются на вас давить или делать «ниже». Выберите или перестройте свой круг общения, так как от этого напрямую зависит ваша самооценка и уверенность в себе. Говорят «С кем поведешься – от того и наберешься».

5. Заниматься любимой деятельностью, которая приносит настоящую радость или удовлетворение. Если это не про вашу работу, значит нужно найти хобби, которое будет давать вам ощущение, что жизнь проживается не зря. Делая то, что вам по-настоящему нравится делать, вы обретаете уверенность в себе и, возможно даже, смысл жизни, а это значительно поднимает самооценку. Вы можете пройти бесплатный тест на предназначение, чтобы понять, какая деятельность принесет вам успех и настоящее счастье, и начать заниматься ею. Когда человек знает свое предназначение и занимается любимым делом, он живет счастливо, задействуя свои способности и таланты, и у него просто не возникает проблем с самооценкой.

6. Быть терпеливым с самим собой. Меняя себя и внедряя в свою жизнь новую позитивную модель поведения, нам хочется немедленного вознаграждения за свои действия, но следует учитывать, что в материальном мире следствие отделено от причины каким-то количеством времени, и не всегда воздаяние приходит сразу.

7. Планировать свое будущее. Поставьте себе реальные (вполне достижимые) цели, распишите реальные шаги по их достижению и регулярно воплощайте их в жизнь – это эффективный способ достижения успеха и обретения уверенности в себе. Не откладывайте на завтра и не позволяйте уму обдумывать больше, чем реально необходимо, так как уму свойственно думать много лишнего, сомневаться и находить оправдания, «почему бы этого не сделать». Если разум (а у женщин - интуиция) говорит «надо» и «лучше вот так», значит надо, и именно так.

8. Прекратить жалеть себя и других. Если мы жалеем, значит, соглашаемся, что человек не может справиться с проблемой, что жизнь несправедлива, и что в следующий раз жертвой могу стать я. Если можете помочь человеку – помогите, но не настраивайтесь на негативную волну сочувствия и жалости, потому что сделаете хуже и себе, и другим. Попытки получить жалость и сочувствие (вместо реальной помощи) – это проявление подсознательного желания, «чтобы другим было не лучше, чем мне».

9. С благодарностью принимать подарки судьбы. Очень часто люди думают, что слепая судьба посылает блага таким как я - недостойным. Судьба никогда не ошибается – просто существует задержка во времени, и мы не всегда можем отследить, за что нам пришло то или иное благо. Принимая подарки судьбы, продолжайте делать добрые дела, делитесь позитивом с другими, и вам по закону кармы будет возвращаться все больше и больше добра. Такой способ взаимодействия с миром наиболее разум

полюбить себя...тоесть для начала принять себя такую или такого каким вы являетесь....принимая мы даем себе право быть собой со своими достоинствами и недостатками..вы и только вы даете право тому что происходит у вас в жизни ...каждый день подходите к зеркалу и глядя в него говорите я люблю тебя только искренне и постепенно вас и самооценка поднимится и уверенность.Прочитайте еще раз слово САМООЦЕНКА мы сами себя оценеваем))))

подумайте и составьте список - 5 лучших своих качеств, талантов или что можете делать хорошо и периодически в него заглядывайте, особенно в трудные моменты жизни ))

Заняться любимым делом, начать самим достойно зарабатывать и купить вещь, о которой давно мечтал.

Просто поверьте, Вы уникальный и неповторимый человек, такого как Вы больше нет. Постоянно повторяйте себе положительные утверждающие фразы , помните "Я самая обаятельная и привлекательная" их называют аффирмациями, почитайте Наталью Правдину

1. Хвалите себя почаще! За любые действия! Сами не заметите, как начнете себя уважать. 2. Никогда не сравнивайте себя с кем-либо. Все мы разные со своими достоинствами и недостатками. 3. Полное принятие себя, а иначе - полюбите себя. Любящий себя человек как правило не страдает низкой самооценкой. 4. Развивайтесь. Читайте, смотрите качественное кино и поменьше телевизор, занимайтесь спортом, играйте на музыкальных инструментах, пойте, танцуйте, рисуйте, в общем, что вам ближе. 5. Общайтесь с людьми. Разными. Это поможет в будущем понять, с какими людьми стоит общаться, а от каких лучше держаться подальше. Конечно это не весь список, но основные, на мой взгляд, способы я перечислила. Удачи вам!