После двухнедельного отпуска, в котором получила массу положительных впечатлений, после возвращения домой началась апатия. Не хочется ни с кем общаться, ни работать, даже вставать с кровати. Сижу целый день тупо уставившись в экран телефона в соцсетях. Как выйти из этого состояния?
-
Заняться спортом или если тяжело, то хотя бы пешие прогулки или бассейн
-
Планировать новое путешествие. Я однажды в ноябре вернулась после двух недель на Кубе с мужем ... До этого четыре года никуда не ездили ... Ребенка родила и сидели дома. После Кубы долго в упряжку вернуться не могла ... все делала как автомат ... Честно! Пожалела, что вообще ездила!!! Лучше бы вообще не отдыхала.... так тяжело было, такая серость, быт ...Стою у окошка, смотрю на этот снежок первый, мерзкий и думаю "Что? Что я здесь делаю!!!? Но, ничего .... Надо вокруг себя "украшать" все ... Надо, что бы возвращаться было не противно ... А вообще - это нормально! По статистике, после отпусков, очень большой процент задумывается о смене места жительства. Может это выход для вас?
-
Взять себя в руки и начать что то делать. Да отпуск это прекрасно,но ни кто не отменял обыденную жизнь. Ну и поставьте себе цель,что снова повторите этот отпуск или отдохнете еще лучше сем было до этого.
-
Бывают такие состояния. Может, стоит его просто пережить? Мне кажется, что Вы наверняка знаете ответ на свой вопрос. Или можно попробовать пойти по пути причинно-следственной связи, а именно - понять причину, после разъяснения которой определится наиболее благоприятный способ решения. Ну или встряхните свою милую телесную оболочку, и отправьтесь что-то делать. Что угодно. Может быть, то самое, чего еще не пробовали? В любом случае, только Вы знаете, как выйти из этого обстоятельства. А я, как частичка вселенной, говорю Вам, что у в Вас хватит сил это сделать. Удачи.
-
Ну на работу хорошо бы выйти, поделать дела, пройтись по магазинам, сходить в красивое место с хорошей кухней и угоститься чем -нибудь (а для этого надо накраситься, причесаться и выбрать красивую одежду, а там и дело пойдет.
-
Отбросить телефон, изолироваться от интернета, телевидения, взять парочку друзей и уехать за город на поляну. Провести так пару дней глядя на самолеты садящиеся на взлетную полосу или просто остановиться в центре поля и сидеть на ковре и смотреть в даль. Может в одиночестве и лучше. Думаю хуже когда в голове тишина и потребуется насколько часов чтобы услышать собственные мысли. а размышлять можно о вечности. Вы живете, у вас есть время и нужно его как то провести, думайте. А зачем? Ну может чтобы не сдохнуть старой одинокой обвисшей п****й и подумать как организовать семью. почему нет? Почему не сейчас? Что еще хочется приобрести сейчас? Нерешенные вопросы, хобби, собственное здоровье. Завести дневник и писать все в него: мечты, разочарования, вопросы, варианты поступков. Изолируйте себя от техники на недельку, тааак мозги зашевелятся. И это главное! Пока вы развлекаетесь сознание будет занято другим.
-
У меня та же ситуация, когда возвращаюсь после отдыха- депрессия. Считаю, что, что это происходит из-за неустроенности, нерешенных проблем. Надо налаживать свою жизнь, чтобы комфортно было не только на отдыхе, но и в каждодневной рутине.
-
Создайте себе позитивную "обманку". Подумайте, что можно было бы теоретически сделать в будущем, что непременно разукрасит жизнь в яркие краски.
Ваша разновидность лени ведь наверняка связана с тем, что не хочется возвращаться в обыденную серость? А поменять обстоятельства (работу, например) вы пока не можете - деньги, кредиты, отсутствие лучшего варианта, непонимание куда идти и прочее...
Придумайте непременно успешный вариант. Например: поработаю всего полгодика - наберу заначку про запас. А потом уволюсь и буду спокойно искать работу мечты, не напрягаясь по поводу хлеба насущного и платежа по кредиту.
Когда поверите в "обманку", станет гораздо легче возвращаться в быт. А может, и в самом деле так поступите в будущем, и поводов для расстройства не станет вовсе.
-
Мне знакомо это состояние. Вы вернулись из сказки в рутинную жизнь. Единственный выход - это ездить в отпуск почаще. 3 раза в год. Но на это нужны деньги. Нужно научиться много зарабатывать. Но как- не подскажу( Я лично не умею.
-
Нужно начать что-то делать. Попробуйте с того, что нравится
-
думаю, что при помощи отпуска вы пытались забыть какую-то проблему в своей жизни. при чем затяжную. пока вы ее не решите, никакой отпуск вам не поможет.