Вам срочно надо обратиться за помощью к психотерапевту, судя по тексту письма - ситуация крайне обострена! Пожалуйста, не думайте, что все люди пытаются вас обмануть, в мире очень много хороших людей, я постоянно сталкиваюсь с ними в обычной жизни.

Это тот самый случай, когда помочь себе сможете только вы.
Вот ощущаете вы недоверие. И при этом четко понимание, что невозможно недоверять всем. Правда?
Самый дорогой способ исправить это - начать посещать психолога. А хотите, поговорю с одним очень хорошим психологом? Есть вероятность, что вам помогут и денег не возьмут))).
Самый недорогой - завести друга, которому можно доверить все и точно знать, что он не предаст: котенка или щенка. Начните с малых доз.

очень сложно верить людям, тем более если однажды вашу веру уже предавали... У меня даже серьезнее проблема - я могу доверить человеку свою жизнь, но не буду верить в искренность его слов, действий, отношения. ДЛя меня верить и доверять разные понятия. Тут нет противоядия от "недоверия", ведь не зря говорят "обжегся на молоке - дуешь и на воду". Способность (желание) верить приходит лишь тогда, когда появляется человек который небезразличен, когда страхи ошибиться в нем перекрываются желанием быть рядом несмотря ни на что и не смотря на то как долго или недолго это продлится...и еще, если Вы недоверяете никому, то возможно причина и в Вас, возможно и Вы ненастолько надежны, поэтому проецируете свою ненадежность на других зеркально. Вам многие доверяют?

По какой причине вы испытываете недоверие?.. Что это - боязнь быть обманутой/ым? А сами вы часто обманываете людей? Поверьте, что вас окружают такие же люди как и вы, со своими проблемами и т.д., и обманывают они вас не чаще, чем вы их... Быть во всём доверчивым тоже конечно не очень хорошо, здесь должна быть "золотая середина" между бдительностью и излишней мнительностью... Просто решайте проблемы post factum, а не накручивайте заранее, используйте подход, что все люди изначально честны и говорят правду.

Причина вашего недоверия в страхе, поедающем душу. Надо выяснить, чего вы боитесь и тогда можно будет избавиться от недоверия. По опыту знаю, такие проблемы лучше с психологом обсуждать, они хотя бы знают какие вопросы надо задать, чтобы вы в себе разобрались.
Если вы и психологам не доверяете, попробуйте анонимно проконсультироваться. Допустим, в скайп конференции. Можно найти при желании.
Удачи вам!

прежде всего доверять этому миру. Кто-то может вас обидеть, кто-то предаст, но МИР в целом в котором вы живёте он вас любит.
А ещё разобраться со своим недоверием, у него где-то "выросли ноги".
Ещё есть хорошие практики, но их лучше проводить в группе. Это когда у вас закрыты глаза, а вас ведут за руки и вы доверяете тому кто это делает.
Ещё можно попробовать такое упражнение, встать вдвоём, вы спиной к другому человеку и просто падаете назад, но здесь надо чтоб второй человек обязательно вас поддержал.Можно начать с небольшой амплитуды.
Я вам желаю только добра и доверия к людям и тогда мир будет снова приятным и добрым для вас :-)

Просто представьте, что окружающие это вы, и чем больше вы их боитесь тем больше они сами вас боятся и стараются задеть. Поэтому просто поверьте. Удачи