В жизни ничего нет страшного . ВПЕРЕД и ничего не нужно бояться УДАЧИ

мне тоже всегда страшно, поэтому не могу помоч

Просто будьте самим собой - и всё. Вы обязательно найдете единомышленников

Многие боятся новых знакомств - это стресс, а вдруг не понравишься человеку, почувствуешь себя глупо. А вы постарайтесь не думать о плохих последствиях. Ну посмеются - посмейтесь и вы, все мы когда-либо оказывались в глупых ситуациях. Подумайте, что это новый человек, который принесет вам новый опыт и знания. которые будут вам очень полезны. Не понравится- не общайтесь дальше. Вы же свободный человек, а нас 6 миллиардов)

Попробуй просто улыбаться для начала. Посмотри на реакцию. Обстановка должна быть комфортной вокруг тебя. Чем увлекаешься? В чем разбираешься? Иди туда и там наверняка встретишь новичка, которому сможешь помочь. Пара слов- и вы уже знакомы. Если люди не идут на контакт, не переживай, может у них проблемы какие-то. Пробуй, не бойся. Ведь рядом с тобой может оказаться человек, который боится еще больше, чем ты. Дайте шанс друг другу!

Не волнуйтесь! Со временем пройдет всё это ) Но ни в коем случае не замыкайтесь, не поддавайтесь страхам! Напротив - дерзайте! и не отчаивайтесь, если что-то не выходит.. Всё получится! Читайте побольше литературы да вообще всякой информации (это придаст вам уверенности!), почаще, скажем так, в люди выходите..Удачи!:)

надо наверное как то понять что остальные такие же люди как вы... и возможно сами бояться и стесняются.... а если вы подойдёте первый то наоборот будут думать какой

О, как я вас понимаю. Сама сталкивалась иногда с этой проблемой. Просто попробуйте выбираться из "скорлупы" почаще, просить друзей, знакомых познакомить с новыми людьми. Методом постепенного воздействия, вы сможете избавиться от боязни перед тем, как люди вас поймут.
А, наверное, самое главное - это всё тлен. То, что о вас подумают люди, значит так мало, вы не поверите! Ну подумают они плохо о вас, и что? Вы НИКОГДА не будете всем нравиться, так что просто будьте собой. И те люди, которые вам подходят, останутся с вами, а что нет - уйдут. Когда вы наплюете на то, что подумают о вас окружающие, вы вздохнете свободней и будете открытей к людям.
Это не значит что не нужно ничего делать. Если вам нужно привыкнуть к людскому вниманию, новым знакомствам, тренируйтесь(смотрите выше). А самое важное - не заморачивайтесь! Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на мысли о том, "что обо мне подумает Петя/Вася/Маша".

Есть два варианта решения этой проблемы - обычно люди выбирают какой-то из них неосознанно. Оба работают, как ни странно, но со своими особенностями.
Первый: не делать ничего. С кем жизнь потребует познакомиться для извлечения важных жизненных уроков, ты познакомишься и так. Это обычно - одноклассники, все родственники, "случайные" встречи на конференциях, в поездах и гостиницах, на корпоративах и прочих праздниках... Тут даже усилий никаких не нужно. Просто быть вежливым, а повод обменяться репликами всегда найдется. Плюс - не нужно из себя изображать человека, которым ты не являешься. Минус - можно пропустить интересных людей мимо.
Второй: начать знакомиться со всеми подряд (в смысле, с теми, кто хоть немного интересует - с кем хочется быть знакомым). Подходить, представляться, что-то спрашивать, смотреть на то, как на тебя реагируют, и в следующий раз вести себя по-другому и снова смотреть на результат, корректировать его. Страшно? Я тоже так думала. Просто ах как боялась. А знаете, на самом деле люди нормально реагируют на ЛЮБОЕ общение: если ты подошел по делу (точнее, ОНИ думают, что ты по делу - спросить там тетрадку, поинтересоваться, как он или она съездили в отпуск или погулять), они обычно доброжелательны и открыты. А если ты случайно накосячил и сразу стало понятно, что ты подошел просто так (потому что он или она понравились) им становится еще более приятно. Я знаю, что девчонки очень часто обижают парней, остро реагируя на их внимание (типа, "ты придурок? ты зачем подошел?"). Так вот я авторитетно сообщаю, что на самом деле девчонки счастливы, когда им уделяют внимание. А вот как сделать так, чтобы они шли на контакт - это путь пробы и ошибок, если вы готовы его пройти))). Тут нужно пробовать и наблюдать, что получается, а что нет. Потому что метод, подходящий одному парню, совсем не подходит другому!
Так что минус этого варианта - вам будет какое-то время больно и неприятно. Кстати, долго неприятно не будет, вырабатывается иммунитет (проверено!), становится, я извиняюсь, похрен. Ты просто идешь, общаешься, если получается - кайф. Если нет - тебе уже без разницы. Плюс: ты проработал свое уязвимое место и будешь "на коне" не только в личных отношениях, но и в будущей профессии - потому что ты уже научился работать с отказами, помнить про цель, не обращать внимания на неприятные эмоции и продумывать, что делать дальше. Иными словами, ты уже настроен на позитив (что делать дальше), а не негатив (господи, как мне это пережить-то?).
Конечно, рекомендую второй вариант. Но сама в свое время выбрала первый. А жизнь все равно нашла, наподдавала тапком и научила тому же самому, просто уже на работе. Вот так.
Удачи)