Я бы занялась керамикой, например, на гончарном круге. Занятие очень затягивающее и медитативное, постепенно начинаешь чувствовать погружение в мир красоты, которую создаешь сам. Говорят, даже от алкоголизма люди излечиваются. Я однажды сходила на индивидуальный мастер класс, но этим не ограничилось, после первого занятия я захотела еще 5, а потом решила пройти весь курс, а потом слала копить на гончарный круг и печь для обжига....очень медитативное и вдохновляющее ремесло! Если живете в Москве, напишите мне, могу дать координаты мастерской, куда я ходила. Преподаватель-очень уютный мужчина, обладающий чувством юмора, чуткостью и каким-то обволакивающим спокойствием.

https://youtu.be/UJKIXIwAQfs

Курсами витамины пропейте

К сожалению, это вопрос не ко мне.

У меня такого опыта слава богу нет, но я хотела бы вам посоветовать записаться на йогу. Там идет гармонизация души и тела. Попробуйте, вдруг понравится, а еще лучше поможет? А еще попробуйте путешествовать. Смена впечатлений творит чудеса. Вам просто некогда будет нервничать и от природы накачаетесь энергией. Ходите на массажи, медитируйте, учитесь расслабляться. Думаю, что вкупе все у вас получится!

К сожалению такого опыта у меня нет.....