Нужно следование отечественным традициям и обычаям властвования собой. Они содержатся в сборниках народных пословиц и поговорок, в баснях и морализаторских книгах, в том числе в "Библии" и "Цветник духовный". Развивать для этого нужно, главным образом, культуру поведения, в том числе послушание, силу воли, стрессоустойчивость, добродетельность и тому подобное, а также помнить, что всё начинается с малого, с малого начинать и к малому возвращаться - так надёжнее приучить себя к властвованию собой.

В приказном порядке у меня ничего не получилось. Стало только хуже.
Сейчас договариваюсь: разбираю проблемную ситуацию "по косточкам", ищу в душе отклик того, что для меня действительно важно, а потом примеряю, как это реализовать.

Встаете, закрываете глаза, руки в стороны, набираете побольше воздуха в легкие и говорите повелительным тоном: "Я сам себе повелитель и власть моя настолько сильна что ей позавидовали бы титаны". После этого встаете на одно колено и клянетесь сами себе не забывать о том кто настоящий хозяин этого чудесного тела. А вообще никто вас не научит пока сами не захотите) Сила воли господа

Это знают все,но не каждому это по силам.Нужно иметь железную силу воли и твердую уверенность в себе.Видимо у тебя этого нет,раз ты спрашиваешь совета! Живи как живёшь!

Чтобы научиться властвовать собой нужно изменить свой характер, а это не так просто.
Да и нужно ли? Подумайте об этом и примите правильное решение.

Да, есть такие люди. Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил — жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы — не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтания,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловить глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.

Умей поставить, в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: «Иди!»

Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неуловимый бег, —
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

Не совсем понятен вопрос..
Как Вариант ответа - научитесь ЧЁТКО формулировать свои вопросы . В правильно заданном вопросе , чаще всего, уже есть половина ответа . Надо только не бояться его слышать ..;) У меня так / это из моего личного опыта..

Быть!