Само по себе прошлого нет,примите это как факт,есть лишь воспоминания о нем,которые сохранились в нашей памяти. Живите настоящим-то есть здесь и сейчас,от того,что вы будете вспоминать прошлое будет только хуже. Советую вам написать на листе бумаги все те события,которые беспокоят вас и сжечь это. Помните,прошлое не имеет над вами никакой силы и власти,есть лишь только настоящее и оно наступает с каждой секундой.

Превратить его в миф, например. В котором ты делал(а) всё правильно, единственно верно. Проживать до тех пор, пока не переоценишь и не бояться повторений.
Кто владеет прошлым, владеет и будущим. Или ты хочешь вечно чувствовать себя говном по паре десятком травмирующих эпизодов, которые попали в твою область внимания?

Попробую объяснить образами, надеюсь вы поймёте....Иногда люди относятся к своему прошлому, как к чемодану со сломанной ручкой - и нести неудобно и тяжело, и бросить жалко! С вами, наверняка, случалась ситуация, когда вы шли по улице и встречали своего хорошего знакомого, которого давно не видели... вы радостно приветствуете друг друга, делитесь новостями и при этом каждый из вас понимает, что торопится, что нужно заканчивать разговор и идти.... продолжая разговаривать, вы медленно расходитесь, но не отрываете глаз друг от друга. расстояние между вами увеличивается, вы идёте ВПЕРЁД СПИНОЙ!!! вы уже с трудом слышите друг друга... что произойдёт если вы и дальше будете продолжать идти вперёд, но смотреть назад на того, кто от вас все дальше и дальше? Вы будете натыкаться на других людей, которые идут к Вам навстречу, Вы будите причинять им боль натыкаясь на них и будите сами испытывать боль от их толчков. Вы начнёте злиться на них за то, что они мешают вам смотреть назад... В реальной жизни, мы расставшись со знакомым, поворачиваемся в ту сторону в которую двигались и до встречи. Верно? Перестаньте идти вперед спиной, боясь потерять из виду прошлое... Это очень опасно, вы можете получить еще более серьезные травмы и моральные и физические, сделайте это из чувства самосохранения. Это, на самом деле, очень легко! Выйдите сегодня из дома и пройдите хотя-бы 50 метров спиной вперед, не отрывая взгляд от двери из которой вы вышли... уверяю вас вы не пройдете и 10 метров, вы развернетесь! И в этот момент улыбнитесь себе и похвалите себя, и переложите эти эмоции на то прошлое, которое вы не хотели отпускать, скажите (обязательно вслух!) " Ну было, и спасибо, что было! Я иду дальше!"... Повторяя эту фразу каждый раз, когда вспоминаете о прошлом, и очень скоро всё наладится! Я искренне верю, что у Вас всё получится! Удачи Вам! Храни вас Господь!

интересный вопрос... когда узнаешь, отпишись.. плиииз)))))))))))

начать делать что-то новое

Прошлое - якорь, который держит нас там, где мы застряли. Это и люди и события. В любом случае наши привязки не дают развернуться следующим событиям, не только тормозят их, но и разрушают нашу энергетику. Есть масса способов оторваться от человека, опишу пару : 1) представить человека сначала прозрачным, затем просто растворить его, либо "размолекулировать".2) вынуть из своего тела крючки, которыми сами себя держите, приковываете к прошлому. 3) закрашиваете событие белой краской, они станет проступать сквозь нее, еще закрашивать. Это кропотливая работа, занимающая некоторое время. Но она результативна. Нужно захотеть вырваться из привязок, у меня такое было. Иногда это возвращается, но нет той боли и отчаяния. Все сглаживается. Работа не всегда спасает, больше помогает помощь другим людям, забота о тех, кому трудно, кто болеет. Ведь кому-то намного хуже и у него НЕТ ВЫХОДА.

прошлого нет. есть неизменные события, которые остались на памяти. подумай о реальном или будущем

заняться настоящим так, чтобы на прошлое даже времени не оставалось

загрузить интересными событиями настоящее, взяться за сложные дела.

начать мечтать о будущем...будущее всегда лучше в настоящем....