Спокойным голосом спроси и всё

видимо так и есть...думаю пора общаться больше с окружением.тут без "переборитесь со своей застенчивостью" не обойтись...мало кто на деле этим занимается.ныть то проще.для начала нужно завести розговор с малознакомым человеком.например на остановке,выберите для себя,так сказать,жертву))сделайте комплимент по поводу клевой вещички и вы разговоритесь.поверьте,Это дает какой то подъем.будете чувствовать себя уверенне.продолжайте общаться почаще с окружением и все само собой пройдет

Ты сама понимаешь суть проблемы, что тебе действительно не хватает напористости и самоуверенности. Я тоже в детстве была очень застенчивым ребенком и тоже было страшно обратиться к человеку с просьбой или просто для уточнения. Но сейчас все изменилось, возможно сам мир, окружающий нас, стал немного жесток и поэтому всеми путями приходится в нем выживать. Есть такая фраза: - Не ты, так тебя. Может стоит попробовать переступить через свой страх однажды (спросив, обратившись, уточнив у человека) в следующий раз уже будет не так страшно. В первую очередь ты стараешься для себя, покажи что ты тоже личность. Ты сильная, ты справишься. Если есть такая возможность устройся на новую работу, начни все с чистого листа , и все у тебя получится. Удачи!!!

Расписывать тирады а-ля "не бойся! Будь настойчивее, от этого хуже не станет" и т.п. не имеет смысла, потому что ты и сама это всё прекрасно понимаешь, но сделать от них всё равно ничего не сможешь. Хочу сказать, у меня всю жизнь была та же самая проблема, особенно в школе и в универе. Спросить лишний раз - было легче удавиться или провалиться сквозь землю. Не могу сказать точно, что именно мне помогло с этим справиться, но сейчас я уж точно за словом в карман не полезу. Отчасти просто переросла, отчасти из-за того, что моя работа связана с постоянным общением с новыми людьми (как следствие - начинаешь воспринимать их по конкретным шаблонам и каждый отдельный человек теряет ценность как личность и становится очередным элементом массы). Но мне кажется, что большУю роль здесь сыграл круг общения. А именно - у меня есть подруги, которые обожают тараторить и вечно вытягивают куда-то "тусить", есть друзья - геи, которые часто приглашают сходить в гей-клуб, а там о стеснении думать нет ни времени ни возможностей, есть друзья - музыканты, которые постоянно вытаскивают на какие-нибудь рок-концерты и .т.п. Друзья же в свое время фактически заставили меня стать тату-мастером, а девушка - татуировщик обычно вызывает ажиотаж. Я не хочу сказать, что ты сразу должна обрисоваться татухами, начать вести распущенный образ жизни, до края наполненный "тусовками" и алкоголем. Вся суть, скорее, в том, что ты должна найти себе какое-нибудь интересное занятие, которое в результате выделит тебя из толпы так, что остальные в этом деле останутся далеко позади, будут хвалить тебя за эти определенные способности и восхищаться. И в данном случае получится двойной эффект - у тебя будет достаточно внимания со стороны, чтобы к нему привыкнуть (а это хорошо отучает от стеснения), а во-вторых это даст тебе возможность почувствовать себя в чем-то круче окружающих (в т.ч. начальства и сотрудников) и это тоже даёт большую самоуверенность. Даже когда ты сидишь в углу и молчишь, ты все равно знаешь, что они не смогут того, что можешь ты, и от этого ты начинаешь чувствовать свою особенную ценность и понимаешь, что не меньше других заслуживаешь внимание. А значит - начинаешь говорить. Род занятий не важен - будь то альпинизм, парашютизм, макраме или вышивание крестиком. Главное - добиваться того, чего не смогут другие и заводить друзей, желательно довольно самоуверенных, которые будут твоими единомышленниками. Как говорится, с кем поведешься. Так же, наглость - второе счастье. Немного наглости и эгоизма никогда не помешают. Нужно их в себе в меру, но воспитывать. И p.s.: такая робость, особенно на симпотично накрашенном личике, обычно смотрится очень мило и привлекает к себе куда больше внимания, чем ты думаешь ;)

В первую очередь нужно любить себя.
Если переспросите вы ничего не потеряете, во первых узнаете, а негативный ответ тоже ответ и опыт с которым вы с лёгкостью будете проходить будущие преграды

У вас привычка соответствовать всему и всем. И природная нерешительность. У меня была похожая проблема, до тех пор пока я не поняла, что просто хватит. Многое идет от нашего воспитания. Но, вырастая, мы понимаем, что и родители наши делают ошибки и не всегда делают то, чему нас сами и учили. Это комплекс хорошей девочки. Многие девушки и женщины страдают от таких же проблем. Нужно понять, что никому по-большому счету нет дела до вас, все заняты только собой. А нам кажется, что все взгляды устремлены только в нашу сторону. Попробуйте маленькими шажками, потихоньку, так легче. Научитесь говорить "нет", без объяснения причины, просто не хотите и все. Немного поднять самооценку и половина дела сделано.

Прочитала ваш вопрос и узнала себя. У меня раньше такое было всегда, я когда училась в школе и в техникуме, редко, что спрашивала. всегда пыталась до всего дойти своими умом (чтобы спросить у учителя или у одноклассников, надо была такой барьер преодолеть в себе, что мама не горюй). Поэтому я даже никогда не списывала, боялась. И сейчас так получается, что новости как-то до всех доходят быстрее, чем до меня. Со временем это все преодолете, у меня получилось раз на 1050, наверное. Сначала даже голос дрожал и пищал, прежде чем что=то спросить,а теперь я уже удивляюсь сама себе, как можно молчать, если что-то мне надо. Сейчас твердо могу потребовать в гостинице от горничной убрать окурок от предыдущих постояльцев и не чувствовать себя ущербной при этом. Для того десять лет потребовалось. А еще найдите плюсы в своем характере. Интроверты меньше нуждаются в общении, и это нормально. Не все ораторы. Они живут внутренней жизнью, умные, глубокие. хорошие друзья. Любят читать, пишут стихи.

Ничего страшного в этом абсолютно нет! Утром можно спросить у коллег "чего нового произошло за вчерашний день?" - то есть показать свою заинтересованность, а потом они сами всё будут рассказывать и комментировать, но никогда не стоит воспринимать это за "чистую монету", голову тоже надо включать!

Здравствуйте! Попробуйте вспомнить , кто Вам в детстве говорил такие слова , что Вы недостойна.И недостойны чего?
Попробуйте проанализировать разные ситуации: всегда ли проявляется страх критики других или есть моменты, когда этого страха нет? У меня есть ощущение, что были моменты, когда страха не было (или он проявляется сейчас не везде и не всегда). Так как, если бы Вы не знали, что у Вас получается когда-то вести себя более уверенно, то вопроса такого Вы бы себе не задавали.
Попробуйте вспомнить, кто Вам говорил, что Вы недостойны, глупы. Кому Вы так поверили, что эта мысль так засела в Вас. Когда Вы сможете понять, чьим ожиданиям Вы соответствуете, то Вы сможете выбрать для себя: оправдывать ожидания этого человека (показывать ему, что да я недостойна чего-то) или перестать играть по его правилам и попробовать простроить свои. С уважением, Елена. www.psy-hand.ru

я Вас прекрасно понимаю, но как говорят мне сейчас на работе - "Пока у тебя есть возможность спрашивай, еще год - два ты можешь это делать, а потом ты просто не будешь иметь на это право" Поэтому лучше, чтобы наворчали сейчас, чем чтобы разорвали морально Вас в пух и прах, за неправильно принятое решение. Пока есть возможность верьте в себя, не бойтесь, это не важно, что кто-то на Вас сегодня буркнет - ведь учится имеют право все, как-то же надо это делать. Относитесь к этому проще - Ваши личные навыки намного важней того, что на Вас кто-то что-то не так подумает, зато потом Вам никто и слово не сможет сказать - потому, что Вы будете настоящим специалистом)) Удачи