У меня такое было. Я обратилась к психологу. Оказывается, что я во многом себе отказывала. Я даже не могла на тот момент сформулировать свою мечту или желание. Звучало только отрицание всего что есть в моей жизни...
Это ваш внутренний "ребенок" взбунтовался... вы ему мало времени уделяете. Как бы это не прозвучало смешно, но вам надо разговаривать с ним. Желательно вслух. Не смейтесь. Это помогает. Проверено. Вот идете вы пешком. Устали. Ног не чувствуете. Шепотом, но позитивно поговорите с ним. Как с малышом. Типа..."...я знаю что устала, зайка моя, ну еще немножко осталось, потом дома примем ванну, с пушистой пеной, расслабимся... ну и вкусный час с шоколадкой...". И главное действительно все это сделать. И не врать ему. Что пообещали - сделать. И говорите "ему", что вы о нем заботитесь и в обиду никому не дадите.
Я была в глубокой депрессии после развода. Думала с ума сойду. Таким способом вытянула себя из этой ямы. Понадобилось 2 месяца. Уже 4 месяца как чувствую подъем сил. Новые цели. Новые желания. Уже практически не разговариваю со своим внутренним ребенком. Он не бунтует больше. Ему комфортно. Наверное это и есть "внутренняя гармония". Желаю и тебе найти позитивный центр внутри себя. Удачи!

усерднее ищи увлечение, загляни вглубь себя и вспомни о чем мечтала и когда вспомнишь, тогда и начинай себя понемножку реализовывать

Доброго времени суток! Прости, я не знаю как это. Я всегда могла найти себе какое-нибудь дело. В детстве я была очень полной. Дразнили. Не дружили со мной из-за этого. К тому же очень маленького роста. Куча комплексов. Чуть позже, классе в 7, похудела, но не выросла) не всегда складывались отношения с подругами, с мальчишками дружила, как товарищ. И мне даже нравилось иногда быть одной... например, зимой... Я рисовала. Училась рисовать... Играть на гитаре... Весной забиралась на крышу и рисовала там. или читала... или просто загорала... Слушала музыку в плейере на вечерней пробежке. Кайфовала от красивых домов и видов неба... Я не была довольна своей жизнью, я не знала какой она должна быть, но я точно знала какой она быть НЕ должна. Пока ты не научишься получать удовольствие от жизни, у тебя не начнется другая. Она у тебя одна. И делать ее лучше нужно уже сейчас. Время уже уходит. Его все меньше и меньше... Лови его!!! И меняй свою жизнь сама, сейчас... Все чего ты хочешь - возможно... Нужно просто поставить цель и наметить пути ее преодоления. А то о чем ты говоришь - это, скорее всего, апатия и смирение с обстоятельствами. Но!!! Под лежачий камень вода не течет! Действуй!!! Меняй себя и все вокруг сама, здесь и уже сейчас!!!

Может стоит бросить все и уехать куда-нибудь. Одной. Пусть даже в отпуск, на море и уплыть далеко-далеко и попытаться доплыть обратно, или что-нибудь сильно экстримальное сделать, чтобы выброс был энергии.

Это депрессия типичная. Даже не важно из-за чего и почему - у каждого бывает и не по одному разу. Хочешь из неё выйти - борись! Способов много, в инете все есть. пробуй, не ленись. НЕ хочешь ниччего менять - живи как есть, хуже не должно быть, просто это состояние будет перетекать из одной формы депрессии в другую, с этим свыкаешься, так и живёшь все время, даже радуешься временами ) Но качество жизни все равно ниже намного.. Так что выбирайся из неё. Находи силы! Мотивируй себя! Пробуй все подряд! И не бросай попыток, не обрывай их! Потому что они неизбежно ведут к успеху, дело времени и терпения.
Сильных людей любят и уважают. К ним тянуться. Так будь ей!.

У меня было такое, меня отчислили из университета ни за что( поссорилась с дочкой декана), тут же бросил молодой человек, с которым встречались 7 лет... В итоге депрессия, и я умудрилась рас толстеть на 30 кг! Но потом поняла, что надо что то менять. Нашла себе цель в жизни- похудеть. Подошла к этому ответственно, в итоге, похудела на 40 кг, а там и муж появился и свадьба) возьмитесь за себя, не надо раскисать. Если вы со своей жизнью ничего не сделаете-никто не сделает! Нужно найти себе цель в жизни и двигаться к ней, как бы это и не звучало банально!

у меня проблемы похожие,только типы у нас разные... Мне всегда хотелось быть в первых рядах и если не получалось расстраивалась до слёз такой вот комплекс "отличницы", при этом если что-то не получается грызу себя, понимаю, как нужно, но на деле, чаще всего не так... Я так думаю, что Вам нужно что-то менять в себе, искать себя в этом мире. Мы же родились, что-бы быть счастливыми, для начала - полюбите себя.