Не держать.
Из какой избы выносишь сор? Избы то еще нет.
Скапливая все понемногу в себе долгое время может привести в огромному взрыву.

Пробовал делать так чтобы этой фигни не было?)) попробуй) разбирайся не с тем чтобы не выносить ссор из избы а с тем почему ссор получается

Дождёшься что твоя откровенность с друзьями, вскоре скажется на твоих отношениях. Представь, поссорились, помирились и забыли. А друзья будут помнить. И влиять на тебя. А может и на неё.

Приобретите самый дешевенький диктофон. В минуты нетерпения изливайте душу ему. Через пару - тройку дней прослушивайте и оценивайте своё состояние (прежнее). А с друзьями говорите о хорошем. Это всегда и всем приятнее...

И мы через это прошли, понимаем.. Не держите в себе, позволяйте этому всему выйти наружу, поможет сильно и сделает легче. Только не кому попало об этом разумеется говорить. Это хороший знак того, что вы действительно переживаете и дорожите отношениями. И тут такое состояние это нормально вполне, у самого бывает такое же и как ни пробовал не обращать внимания не выходит, и просто перестал бежать от себя. Потом всё наладится обязательно. Можно конечно психологам высказываться попробовать. Ещё хочется пожелать к прошлому относиться как к прошлому, т.е. отпускать его и не причинять тем самым себе снова ту боль, которую пережили. Не вернуть всего этого и надо шагать дальше, а это всё иллюзия которая доставляет неудобства.

вы просто очень чувствительный и впечатлительный человек, и это очень хорошо что у вас есть друзья, которые понимают это и поддерживают вас, по поводу сора из избы - вы же не просто жалуетесь на девушку,обвиняя ее в чем-то, а ищите совета, подсказки, взгляда со стороны. Возможно вы думаете, что вы слишком перегружаете своими проблемами друзей, но если вы также выслушиваете их рассказы о своих проблемах,а также беседуете на другие темы, то такое общение вполне нормально. Чтобы отвлечься и не заниматься самоанализом, займите себя чем-нибудь сложным, например изучением психологии. это отвлечет и заодно даст много информации о том как начать с кем-то встречаться.

Очевидно, вы просто очень чувствительный, впечатлительный, ранимый человек (эмотивный тип). Подумайте над тем, как реагировать более ровно на ситуацию, старайтесь рассуждать логически: любая ситуация - это опыт, анализируйте, выносите пользу из ситуации, подумайте о том, что в конечном счёте вы ничего не теряете и жизнь продолжается, затем просто отпускайте ситуацию, не зацикливаясь на ней, как я поняла, это у вас получается... Нет ничего плохого в том, что вы делитесь своими переживаниями с друзьями, они помогут вам посмотреть на ситуацию и себя со стороны, дадут совет.

Мне кажется, это нормально "вываливать" всё на друзей:-) Ты же не рассказываешь всем подряд? Только близким людям. Я бы не стала называть это выносом сора из избы. Близкие друзья становятся родными людьми, по сути их можно считать семьёй. Главное, чтобы они хотели тебе добра, а не ждали, пока ты им что-нибудь расскажешь, а они позлорадствуют и разнесут это всем.
В общем, мне кажется вполне естесственным, делиться с друзьями: они и поддержат, а, может, и посоветуют что-нибудь.