очень хорошее решение,чтоб бросить что-то плохое,нужно заняться чем-то хорошим,обменять привычки!!!!!

Если вы просто ставите себе цель бросить курить, вы тем самым желаете просто убрать привычку, а не ее причину. Задайте себе вопрос о том, ПОЧЕМУ вы курите? Уделите себе хоть немного времени для самоанализа. Нелюбовь к себе, отсутствие заботы о себе и подмена боли временным удовольствием - все это вы можете обнаружить в самоанализе. Вы можете обнаружить и внутренние обиды, зависть, чувство вины. Если сознательно размышлять об этих вещах, эти причины могут показаться вам смешными. Ведь вполне логически очевидно, что если убрать привычку, то и причина может сама собой раствориться. На самом деле это просто отговорка ума, который создает для вас иллюзию того, что проще просто БРОСИТЬ КУРИТЬ, пересилить себя, потерпеть. Но затем все, к чему вы придете - это к созданию новой привычки, например, переедание, вы будете заедать свою глубинную причину. Ум может отговаривать вас от самоанализа, вам может быть очень страшно заглядывать внутрь себя, но привычка устранится именно в тот момент, когда вы поймете, ПОЧЕМУ НА САМОМ ДЕЛЕ она появилась. Лучше успокойте ум. Ничего сложного, найдите себе время перед сном и расслабьте тело. Если ваше намерение будет заключаться в избавлении от причины, она не заставит себя долго ждать и вам останется только взять ее и отпустить.

Нет. От такой привычки действительно сложно избавиться. Попробуй жвачку или электронную сигарету, если пока не хватает силы самоубеждения.

у процесса курения есть определенная физиология, психологическую зависимость никто не отменял так же. Если вы хотите бросить курить и ставите себе цель бросить курить это разные вещи!
По мне так все очевидно, я не хочу плеваться своими легкими, не хочу чтоб от меня воняло этим запахом, не интересует даже когда другие курят, пусть даже все вокруг и во всем мире в целом закурят, мне будет до этого параллельно!

ох. никогда так себя не называйте!!! это первое. а второе, я уже кому-то отвечала здесь, что я лично считаю, курение - прежде всего психологической зависимостью. Решив какие то свои проблемы и придя в душевную гармонию, отпадет желание курить. Займитесь интересным делом и вы увидите, что вам некогда будет курить!

Если не уверен что хочешь бросить, то не бросай. Зачем себя мучить, если мысли о том чтобы бросить курить есть, значит рано или поздно настанет день когда ты поймешь что больше курить не хочешь, и у тебя в этом будет твердая уверенность.

Просто возьми обязательство не курить определенное время, неделю например. + изучи методы отказа от курения, например Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
И меньше парься, по этому поводу. Люди меняют жизнь не голой силой воли, а фокусировкой и осознанностью. Кури осознанно, понимая телом и чувствами - что тебе дает курение. Глядишь, и станешь меньше курить, а потом и вовсе надоесть вдыхать этот угарный газ и прочее))

Да! И говно и тряпка!!!!!!! Я такая же, меня даже иной раз месяца на 2 хватает, а потом опять.....(

сомневаешься уверен или нет?! если ты начал задумываться над тем, что надо бросить, значит надо бросить, ты уже готов!!! ведь ты же не безвольное говно и не тряпка))

Для меня аргумент- от человека должно пахнуть хорошим парфюмом, а не табаком и ВСЕ