К сожалению, никак, только время, ну, и загрузить себя по полной.

найти увлекательное хобби,заняться новым видом спорта,больше посвящать много времени физической активности,фитнес

как научиться прощать обиды, отпускать негатив, не испытывать злость, ненависть?

нагрузите себя работой непомерной

от мыслей избавляться сложно... но возможно ) смотря еще что именно вас терзает.. возможно какая-то обида... она не должна оставаться... простите от души... если вы обидели - искренне попросите прощения, и верьте, что вас простили )
мысли вас не отпускают... возможно страсть была сильной и это ее остатки вас сжигают... ) значит, нужно от страсти избавиться )
расфилософствовалась я тут...=) ладненько, Бог в помощь! ;)

не знаю

Не стоит забывать прошлое(всё равно не получится,"ВРЕМЯ" только оно сможет "немножко стереть" воспоминания).НО, стоит попробовать жить настоящим.Позовите друзей, просто так, спонтанно-это лучше всего (именно спонтанно). И"оттянитесь",забудьтесь,наслаждайтесь жизнью СЕЙЧАС. Как писал Генри Лонгфелло: - Не смотри в прошлое с тоской.Оно не вернется.Мудро распорядись настоящим.Оно твоё. Иди вперед,навстречу туманному будущему, без страха и с мужественным сердцем.

Как человек, хорошо знакомый с проблемой, могу только посоветовать идти вперед с широко раскрытым сердцем. Это требует определенной силы духа и терпения, но оно того стоит. По крайней мере, мне именно такой способ помог найти человека, с которым вот уже полгода ни о каких прошлых отношениях и думать не хочется, хотя раны были глубокими.