может обратиться к психологу? возможна депрессия или есть негативное влияние во внешней среде?

Возможно,безответная любовь?
Возможно, неверная самооценка?
Считаю,что нужно выучить этот урок и идти дальше по жизни

Попробуйте взять под контроль что-то одно, сосредоточьтесь на достижении одной цели, как только она будет достигнута, дальше будет легче.

Рассказываю по пунктам:
1) переписываешь список на бумажку чтобы не забыть
2) выключаешь компьютер, выдергиваешь из розетки, вешаешь полотенце красивое на монитор чтоб не соблазнял
3) одеваешь удобную одежду, выходишь на улицу, бегаешь минут 20 и домой
4) душ: скраб для тела, крем для душа, стакан простой воды или два (никакого чая с сахаром, никакой пищи). Чувствуешь бодрость в теле?
5) Волосы в пучок если длина позволяет и доставай лекции. На них тебе 2 часа (чтоб не устал мозг)
6) сделай 20 приседаний, 20 наклонов, 20 круговых движений, глубоко вдохни 8 раз, скушай йогурт / салат из свежих овощей
7) и еще 2 часа на учебу
если получится не сбиться - молодец.

на растущей луне заново рождайтесь в новом свете.

Смотрите, можно ведь убить сразу несколько зайцев. Учёбу догонять чтением, за чтением забудете про еду. А вообще мне помогает знание, что человек может без еды на воде прожить и 20, и 30, и 40 дней! Правда, я не хочу пробовать, да и опасно проверять такое (можно умереть). Просто когда я думаю об этом, мне становится легче не скушать лишний пирожок или пироженку. А вообще закупайтесь овощами и фруктами, завтра лето начинается. =) А контролировать себя не люблю, люблю быть свободной. и на свои пухленькие щеки мне порой забавно смотреть, только не смейтесь =)

Слово "контроль" всегда напоминает "контр"-значит, жесткий,воинственный. Нужно ли Вам воевать с собой? Может быть,потеря себя - это своеобразная свобода Вашего Я? Почему бы Вам не понять,чего хочется на САМОМ ДЕЛЕ? Изменитесь и послушайте свои желания.

Мне помогает мотивация, осознание того, что жизнь проходит и я просто должна ценить каждый день, несмотря ни на что. Помните, что с плохим настроем Вы теряете дни жизни, которые можно прожить с радостью. Возьмите себя в руки, будьте сильнее! Любую проблему можно решить.

Это только проблемы личной жизни или же не довольствие которое Вас загоняет в стрессы нннадо поменять к э тому отношение найти стимул и все быстренько изменится