что-то заставляет вас нервничать постоянно, и дело тут не в окружающих - это вы сами. И здесь нужна ничем не прикрытая честность с самой собой. Может быть вы бездельничаете, когда давно пора работать, и вы себя за это вините. Вообще обратите внимание на то, есть ли в вас серьезное чувство вины за что-то, или может быть стыд. Так вот, может быть вы чувствуете что недостаточно хороши\умны\красивы\и т.д. для своего возраста и по сравнению со своими сверстниками. Может быть вы недовольны своим телом и постоянно чувствуете дискомфорт настолько, что не хотите, чтобы с вами кто-то заговаривал, к вам подходил. Может быть семья просто нарушает ваше личное пространство и не дает покоя и чувства безопасности. В общем, ответьте самой себе честно на вопрос: почему я сейчас несчастна? (почему мне плохо\дискомфортно и т.д.) И отталкивайтесь уже от этого. В любом случае, вы сейчас насилуете (а не ваше окружение) собственную психику, и она прямо уже кричит вам об этом.

Примите себя такой, и продолжайте в том же духе. Видимо у вас такой темперамент:-)

Советую вам заняться йогой и медитацией. Существует много медитативных техник которые помогут вам побороть свою нервозность. Поэкспериментируйте и выберите ту которая вам больше поможет. Так же попейте успокаивающие чаи с ромашкой, мятой, зверобоем, душицей. И попробуйте понять по какой причине вы нервничаете. Может вам чего то не хватает и вы чувствуете себя несчастной от того срываетесь просто пытаясь привлечь к себе внимание?

Может и правда проверить здоровье. Например гармоны там....

Нехватка йода в организме + недосып постоянный. Нужно к нервопатологу и эндокринологу.

Сначала нужно понять, что у вас за состояние? Что кроме выше описанного еще не так у вас последнее время? Как вы спите? Как едите? Что у вас с гормонами? Как работаете? Как отдыхаете? Срываетесь только на близких и незнакомых? Или с можете сорваться и на начальника тоже? Т.е. только на тех, кто вынужден терпеть и прощать или не значим для вас? Или и на тех людей, которые очень для вас значимы и срыв на которых может нести для вас серьезные неприятности? Кто еще в семье или в вашем близком окружении себя так ведет?
В общем вам нужно тщательно изучить и свое здоровье и свое поведение. А потом уже будет ясно с чего начинать? То ли с таблеток, то ли с изменений жизненной позиции.

Сама через это в свое время прошла. Могу сказать что это нервы. Смените обстановку. съездите в отпуск, поменяйте работу, займитесь тем что вам нравится. Ну и попейте валерьянку, она имеет накопительный эффект. очень помогает. И конечно же самодисциплина.

Попробуйте йогу и медитацию. Ежедневная практика помогает стабилизировать нервную систему. Попейте успокаивающие травки. Начните вести дневник, выписывайте свои мысли и найдете причину своих раздражений. Я желаю Вам счастья!

Это точно нервное. Съездите на природу, отдохните от мирской суеты. Скоро лето как раз. Вообще, наверное, реакция такая у Вас на стресс. Каждый раз когда Вам захочется сорваться, останавливайте себя. Слышали, что психологи советуют в такой момент глубоко дышать и считать медленно до десяти? Переводите своё внимание. Можно еще молитву про себя почитать.
У меня есть тётя. Очень прямая и в то же время очень лёгкая и добрая. Когда люди-окружающие наглеют, она умеет их поставить на место. Она врач (талантливый психофизиолог) и очень хороший, и однажды ее стали обвинять какие-то бабки, что она слишком радеет за своего пациента, что водила его в церковь, что ей заняться больше нечем. (Могу заверить, что она специалист с большой буквы и благодаря такому отношению к пациентам излечила множество судеб). Она им ответила, что она как верующий человек обязана помогать, и разве сами они не православные. Они сразу отстали. Но есть ситуации, она мне рассказывала, когда от недостойных людей надо отстраняться, ничего не объясняя, потому что просто не поймут.
Пробуйте смотреть на мир под разными углами, старайтесь во всём находить положительные моменты. Ведь если мы не будем чувствовать себя хорошо, то мы будем тратить жизнь на плохое, на ненужные ссоры и склоки в то время, когда она такая короткая. Мы просто не имеем морального права сами себе портить жизнь.
Если накатывает, удаляйтесь в уединенное место и начинайте молиться. Мусульмане ведь так делают. Я пробовала одно время, эффект потрясающий.
Поделилась с Вами очень личной информацией. Надеюсь, поможет. Мне ведь помогает. Удачи!