На мой взгляд это как начать закалятся ведь тебе сначала очень страшно но зато потом очень классно и ты рад, что с этим справился. Попробуй зайти туда где тебе очень страшно но думать и программировать свой мозг в обратном может поможет нужно, пробовать разные варианты хоть один но сработает.

Когда осаетесь наедине со своими мыслями, подумайте о том, что у Вас на самом деле все хорошо, Вам нечего бояться. Вероятно, вашему мозгу хочется все чаще и чаще испытывать это чувство, потому что это нравится Вам. Если Вы действительно поставите себе установку, что это все бред и жизнь течет в темпе, который не оставляет место страху, осознайте, что пользы это чувство не приносит.
Не думайте о вещах, заставляющих ссылаться Вас на страх.
Мыслите позитивно.
Ничего не бойтесь, в жизни активного и здорового человека нет места страху.

пытаться не пускать мысли о страхе в свою голову. Ведь большинство наших страхов - пустые, и не реализуются.

Конечно банально,но Вы не пробовали не искать те обстоятельства,при которых нужно испытывать страх?

Не страха, а адреналина вам не хватает. Найдите себе экстремальное хобби.

Нужно понять причину: что конкретно Выс тревожит. Не может же быть, что Вы испытываете страх к самой жизни вообще. Почему Вы постоянно ищите то, что еще с Вами могло бы приключится, зачем? Обратитесь лучше к врачу, но Вам поможет не только понять причины, но и избавиться от этого.

зависимость похоже. экстрима не хватает. займись чем-то экстримальным, свяжи с этим свою профессию или хобби.

тоже об этом думаю. мне кажется, человек просто привыкает жить по определенным причинам в страхе. и так ему становится комфортно, что самое ужасное. поэтому выходя из ситуации в которой страшно он и начинает искать другую. потому что не знает, как жить без этой эмоции.

Займись чем-нибудь интересным