Попробуйте физкультурой заняться, она поможет!

У меня тоже такой диагноз. Я стараюсь "договариваться" со своим организмом, слушать его. Если чувствую, что нужен отдых выкраиваю часа два только на себя, любимую. Головная боль у меня всегда знак, что мне не хватает внимания от родных и близких. Я провожу с ними время и всё проходит. Попробуй послушать свой организм, может, тебе это тоже поможет.

Напиши мне во Вконтакт

Добавить немного движения (для тренировки кардиосистемы) и здоровое питание, витамины. Не стоит всё списывать на психику. Может, вес не Ваш?..

У меня была ВСД лет 8 назад, после того как я очень много работала. Лечилась у невропатолога года два. Могу по себе сказать, что обязательно нужно соблюдать режим дня, высыпаться. Еще мне помогла дыхательная гимнастика Стрельниковой и книга психолога Андрея Курпатова "Паническая атака и невроз сердца".

Да, ВСД очень неприятно и делает жизнь тусклой и безрадостной. Но есть одно упражнение, которое стабилизирует эмоциональное состояние и в начале приступа уменьшит его или вообще прекратит.
Во-первых нужно Кушать небольшими порциями и только теплую пищу.
Во-вторых нужно строго соблюдать режим и сохранять хорошее настроение, это со временем входит в привычку и дает свои результаты.
В-третьих (это то, что может останавливать развитие состояний при ВСД) при первых признаках спазма сесть в удобную позу или лечь, это желательней, и силой мысли греть заднюю стенку желудка, представлять, что на этом месте зарождается солнце, начинает светить ярче и горячее. Я таким образом вообще избавилась от этих приступов, у меня очень редко болит голова и я живу в очень быстром ритме, не высыпаюсь, устаю. А в прошлом у меня серьезная травма головы с инвалидностью.
И в-четвертых - ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! делать массаж всех чувствительных точек головы, всех, какие найдутся. Это практически самое важное. Не нужно бояться что-то придавить не так, там ничего такого, что можно повредить нет. Удачи!

Доброе время суток. У всех бывают головные боли на погоду, а в некоторых случаях, когда есть травмы, то кости ломит. Совет мой такой: каждый день минут 10-15-20 занимайтесь собой, медитируйте. Лягте или сядьте, займите для вас удобную позу, и про себя говорите: "Мои головные боли исчезают, с каждым днем я чувствую себя лучше и лучше". Хочу вам сразу сказать, что головные боли сразу не уйдут! Просто занимайтесь. Не верите в то что говорите, все равно продолжайте говорить. На это может быть уйдет месяц, может год, может и 5 лет. Но у вас другого выбора нет. Подсознание в конечном итоге вам поможет. Просто постарайтесь верить в то что говорите.Главное в этом случае терпение и тренировка каждый день, я повторю КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Это очень важно! Здоровья вам и успехов!

Наведи порядок в голове и жизни. И пройдет твое ВСД. Я врач.И скажу прямо "ВСД - отговорка для слабых людей!"

у меня тоже..помогает бассейн, умеренные занятия спортом - типа танцев, контрастный душ

такого у меня небыло, не могу помочь

у меня другая болячка, но с ней за 17лет научился с ней справляться, хотя недавний приступ указал мне на недочёты