Я сейчас наверно скажу странную вещь..Попробуйте посмотреть на это с другой стороны. Когда у вас хорошее настроение, бывает обидно делать нужную, полезную, но неинтересную, скучную работу. А щас у вас же все равно плохое настроение, поэтому как раз сейчас можно начинать делать что-то полезное, но неинтересное - пользу принесет и настроение вам не испортит, потому что оно у вас и так плохое. Позанимаетесь, сделаете что-нибудь полезное, отвлечетесь, а потом может и захочется чего-то, придумаете что-нибудь, что вас порадует=)

сменить приарететы

по-радуйте его (настроение) сами

у меня тоже бывает очень грустное и плохое настроение или даже могу плакать целый день! это природно. не познав старх мы не узнаем что такое смелость. не познав горя мы не узнаем что такое радость, не познав любви мы не узнаем что такое разлука. плохое настроение нам иногда нужно для того что бы осознать великолепные минуты нашей жизни. просто осознать себя, что ТЫ ЕСТЬ.
подумайте о том, что все что не происходит все прекрасно и радость и слезы. не важно на улице солнце или дождь. ночь или день. подумайте и примите даную минуту и поблагодари те за то что есть Творца) нам все длоя чегото посылается. я просто в такие моменты смотрю на небо и природу и вижу красоту. разрешите себе увидеть красивое в малом))) :-))) непременно улыбнитесь !! :-))) я вам улыбаюсь! :-)

не считать что настроение - это ты, и что оно (не ты) - вещь постоянная.

искренняя просьба о помощи всегда отличается от чрезмерного нытья

наркотики-это начало конца...

Идеально-найти причину этого плохого настроения и устранить ее. А так, можно порадовать себя хорошим фильмом, сладостями, прогулками по незнакомым местам. Очень хорошо негатив выплескивать в хобби, сделайте что-то своими руками, результат не заставит себя ждать! Счастья вам!