Просто перестань зацикливаться на этом моменте своей жизни и иди дальше, нужны компромиссы, а если их нет, то иди дальше. Если человеку ты дорог(а), то он будет общаться, иногда надо обсудить произошедшее и выяснить всё.

Вам нужно поднимать свою самооценку. Подробнее как это сделать почитайте в доступной литературе.

Проанализируйте случающиеся с вами вещи. Как правило, в семейных ссорах чувствующий себя виноватым не виновен на самом деле. Сходите к психологу или другу, расскажите ему о том, что у вас происходит, приводя конкретную ситуацию. Попытайтесь вместе с ним понять, в чём причина ваших депрессий. Не сидите - действуйте!

Не ставте все это на первое место, что то еще должно быть, кроме отношений: друзья, работа, хобби, своя жизнь. Не стоит зацикливаться только на отношениях и расстворяться в них, ни к чему хорошему это не приведет

постараться понять другого человека, найти причину, покопаться в своей голове

Принять самокритику,как достоинство сильного человека...а лаять и собаки способны (ссоры)...Непонимание - это неспособность принять чужую точку зрения,что само по себе нормально..каждый личность и каждый в праве думать и выражать видение ситуации по-своему...у каждого своя правда! Всё что происходит -не случайно,быть может по средствам ссоры - ВСЕЛЕННАЯ Вам преподает урок,чтобы Вы стали сильнее или .если периодичность с определенным человеком ссоры -вариант прекратить с ним контакты...видеть можно по-разному...Без вины виноват - ни про нас,ведь так...Удачи Вам! И понимающих,отстаивающих свою адекватную точку зрения собеседником...

как построить дом ? - надо начать его строить !
так и это, что бы от чего то избавится или приобрести надо начать это делать ! других вариантов нет !

ну, во-первых обдумать всю ситуацию со всех сторон и посмотреть, какова роль тво в ней и вообще, что ты сделал не так. порой присмотреться внимательнее, а ты вообще не виноват, так что подумай над этим)

Искоренять в себе чувство вины. И всегда найдется куча людей, которые будут вами манипулировать, ведь вам так просто навязать это самое чувство вины. Вам разве хочется быть не самодостаточной личностью, а чьей-то марионеткой? Так что совет таков: развивайте себя как личность. Не нравится - не делайте, нравится - делайте. Но только потому, что ВЫ так хотите, а не кто-то другой хочет, чтобы вы это сделали. Учитесь говорить НЕТ. Но и почитайте статейку http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-54700/ надеюсь, что она вам поможет. Ведь чувство вины разрушительно!

Просто понять, что всегда виноваты обе стороны.