расслабится :-)
прелюдия должна быть, не торопитесь.
Возможно нервничаете и спешите.
А вы дайте волю ласкам и нежности, тогда всё и получится.
возможно ваша прелюдия ( предварительные ласки ) должны быть длительнее.

выпить хорошего вина

Не переживай с каждой наверно такое бывало..ты ещё не уверенна просто на 100%что хочешь именно с ним, или просто не любишь его, или не та обстановка при которой это всё происходит..объединение..он должен сделать хотябы что нибудь чтобы у тебя было внутреннее спокойствие, при этом сам не должен переживать ты тоже успокаивать..не пробовала?

не парится, получится само собой. возможно ты просто боишься, поэтому не получается. купите смазку и воспользуйтесь позой "ложечки". удачи

Если вы действительно этого хотите, можно воспользоваться специальной смазкой, ну а если вы стесняетесь предложить это молодому человеку, элементарно намочите слюнями,пока он не видит=-)

Проанализируйте причины недостаточного возбуждения - может это неудачный выбор места, застенчивость или недостаток опыта или нежности партнера.Интересный способ избавления от страха придумали в Японии - гейша становилась женщиной в конце недели ласк, ее партнер постепенно изучал ее тело. таким образом, не было страха и внимание девушки было сосредоточено только на приятных ощущениях.Пусть ваш партнер после продолжительных встреч, в один прекрасный день без предупреждения, когда вы даже не будете думать об этом, наслаждаясь ласками и его обществом овладеет вами. Вообще сексопатологи расходятся во мнении о том должно ли быть вообще возбуждение при первом половом акте, но при этой проблеме уже опытным парам рекомендуют лубриканты или презервативы с обильной смазкой.

да, только со смазкой), смазка отдельно продается. ..парень должен знать, ну или в инете поищете. И не переживайте с первого раза трудно возбудиться) И даже со смазкой будет больно, но это нормально придется чуть-чуть потерпеть. Не бойтесь=). А вообще больше информации вы найдете в инете, чем на этом сайте) А то вам тут еще насоветуют)))

Презервативы со смазкой, смазку попробуйте

Если ты боишься. то это естественно. В первый раз потерпи. Потом все наладиться. Желаю тебе не только секса, но и любви.