Вставайте раньше раннего и сделайте этот час самым лучшим временем в дне! Не торопясь попейте кофейку пока все спят, составьте планы на день, обдумайте слова и речи, обращенные к кому-то,делайте что-то классное себе любимому, а лучше всего-ставьте цели, мечтайте и записывайте это на бумаге. Оччень помогает!Увидите, скоро вы будете ждать раннего утра!

не знаю.. сама такая же)))

Каждый день думайте, что сегодня зарплата... Вставать станет приятнее и потом Ваш характер перестроится и будет искать стимуляцию для просыпания самостоятельно.

Не нужно заставлять!! Полюби утро! Полюби то место, ради которого тебе приходиться рано вставать. Ну и конечно помоги себе - старайся ложиться пораньше ;)

достаточно просто, нужно только выработать привычку.
если вам нужно вставать каждый день в одно и тоже время.
В выходной день выспитесь и посмотрите сколько вам понадобилось времени на это.
Соответственно нужно лечь во время, если хотите встать рано утром.
Мне для хорошего самочувствия нужно 10 часов сна.
Поэтому чтобы встать в 7 утра, я ложусь в 21 час.
А что делать?? )))) хочется жить , а не амёбой быть ))
Нужен постоянный режим.
Могу себе позволить только в пятницу загулять. )))

Вариантов несколько -
1.Поставить несколько будильников,причем подальше,а если поставить в ведро или кастрюлю,то мертвого поднимут, ещё есть подвижные будильники,которые нужно поймать,чтобы они перестали звонить.
2.Есть такое движение-"Буддисты" вам утром
звонит девушка и ласковым голосом вас поднимает,вот ссылка-Будист (budist.ru) — социальный будильник,эта группа в Vk или забить в поисковик)...
Удачи)!!!

проблема всего человечества_ можно попросить _чтоб вам звонили_утром_