Наверное надо научиться уважать других,а не только себя и свое мнение. Необходимо понять обоим что есть разговор и обсуждение проблем,а есть ссора, отличаются они разительно. Отключайте эмоции во время, во всех ситуациях старайтесь искать проблемы в себе, прежде всего! Поборите гордыню и начните смотреть на жизнь здраво

считать про себя до 10. или делать вдох-выдох, вдох-выдох)) за эти несколько секунд пыл охлаждается. и мозг способен понять, что творится и как себя вести) тренируйтесь, когда еще не предел и вы в состоянии себя контролировать, потом такая практика войдет в привычку и в запале прежде чем совершить непоправимое будете "Дышать")))

Если вы на эмоциях - поймайте этот момент, побудьте один пару минут, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, лучше 20 раз. И вернитесь.

Самое банальное, но порой очень действенное, прежде чем что-то сказать сгоряча, посчитайте до 10

Разговаривать. Всякий раз когда возникает чувство "неудобства" проговаривать это вслух своей половине/коллеге/другу (нужное ставьте сами). Так же хорошо бы попробовать поставить себя на место другого человека и посмотреть на себя его глазами.

Соглашаться во всем даже если человек не прав, но для начала, нужно говорить, в чем правы вы а в чем этот человек. Если не дойдет до него, то просто соглашайтесь, не портите себе нервы)

Самый лучший способ - ставить себя на место оппонента.

прежде всего, нужно этого очень хотеть изначально. и потом важно уметь слушать своего собеседника и слЫшать, что он хочет сказать, т.к. под одной и той же фразой каждый может понять совершенно разную информацию (или еще говорят - раскодировать сообщение). поэтому стоит задать несколько уточняющих вопросов, типа: "что ты хочешь этом ссказать", или "уточни, пожалуйста", или "расскажи поподробней об этом..." или что-то другое в этом же духе.
вот простой пример: фразу "мне холодно" пара влюбленных истрактует, как желание партнера прижаться друг к другу крепче, обнять друг друга; если скажет это больной человек - значит нужно подать теплый плед или предложить согреть чаю; для знакомых людей - как информация о том, что просто хочется заботы и внимания от кого-то...люди, которые не любят друга и не понимают друг друга могут из-за этого даже поскандалить, начав с обычной фразы "вечно тебе все не так".
поэтому даже влюбленные должны быть внимательными друг к другу и уточнить: или хочется обняться, или выпить теплого чаю-кофе, или есть необходимость обратиться к доктору, или чтобы любимый человек просто помог поднять настроение.
то же самое в любой другой ситуации: важно понять, чего именно хочет собеседник!

Посмотреть на ситуацию глазами другого человека,встать на его место,понять причины его поступков.
У ДЕПАРДЬЕ спросили недавно,какой главный вывод вы сделали из своей жизни?-"Не торопись -отвечать".

Один человек спросил у Сократа:
— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
— Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита?
— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это ПРАВДА?
— Нет, я просто слышал это.
— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то ХОРОШЕЕ?
— Нет, напротив.

— Значит, — продолжал Сократ, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что это
Правда. Попробуем третье сито — сито пользы. Так ли уж НЕОБХОДИМО мне услышать то, что ты хочешь рассказать?
— Нет, в этом нет необходимости.
— Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?
Удачи)!!!